ทันทีที่แสงแรกของดวงอาทิตย์แตะพื้นโลกที่สงบนิ่งของเราก็เริ่มตื่นจากการนอนหลับ เขากำลังจะประสบความสำเร็จครั้งใหม่: อีกสักหน่อยและท่วงทำนองและสีสันของชีวิตที่ไม่ย่อท้อของเราจะล้นทะลักเขา ในระหว่างนี้มันถูกปกคลุมไปด้วยความเงียบและความสดใหม่สุดจะพรรณนาซึ่งเกิดขึ้นเฉพาะตอนเช้า เริ่มต้นเช้าวันอะไร? ด้วยลมกระโชกแรงสายลมพัดเบา ๆ อย่างระแวดระวังพร้อมนกที่ไม่มั่นคงและยังคงร้องเพลงนอกหน้าต่างและกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของชัยชนะและความพ่ายแพ้ที่กำลังจะมาถึง “ ลุกขึ้นปรมาจารย์! โลกนี้ไม่สามารถรับมือได้หากปราศจากคุณ!” ตะโกนเตือน สวัสดีวันใหม่!
ตอนเช้าเริ่มต้นกับคุณ
เช้าของคุณเริ่มต้นด้วยอะไร? คุณถามคำถามนี้บ่อยแค่ไหน คุณคิดอย่างไรกับการออกจากโลกแห่งเทพนิยายและยังคงนอนบนเตียงที่นุ่มสบาย วางแผนสำหรับวันที่จะมาถึงหรือคุณโกรธเพราะเสียงปลุกดัง ดังนั้นฉันไม่ต้องการออกจากรังที่อบอุ่นและอบอุ่น แต่ยังคงต้อง คุณต้องมาพร้อมอาหารเช้าบางชนิดเดินสุนัขและมองผ่านฟีดข่าวพาเด็กไปโรงเรียนอนุบาลและจากนั้น … และตัวคุณเองในการทำงาน แน่นอนที่สุดพวกเราส่วนใหญ่ใช้ชีวิตตอนเช้าเหมือนเป็นวันนั้น หนึ่งหลังจากที่อื่น - แปลงเดียวกันราวกับว่าภายใต้สำเนาคาร์บอน แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งหนึ่งสำหรับตัวคุณเอง: สิ่งที่เริ่มต้นตอนเช้าของคุณและจะเป็นชีวิตจริง หลังจากทั้งหมดถนนของเธอประกอบด้วยเพียงแค่วันนาทีนาที และเชื่อฉันเถอะเช้าไม่ได้เริ่มด้วยกาแฟเช้าเริ่มจากคุณ!
เช้าวันนี้ไม่เคยดีเหรอ?
“ ฉันจะไม่ตื่นในตอนเช้า แต่กบฏ … ” - พนักงานออฟฟิศคนหนึ่งพึมพำกับกาแฟหนึ่งถ้วย อะไรเป็นจังหวะของวันของเราและทำไมบางคนถึงกระเพื่อมในตอนเช้าเหมือนผีเสื้อที่ไม่สงบในขณะที่คนอื่น ๆ ไม่สามารถรับมือกับร่างกายของพวกเขาเองได้? เช้าวันหนึ่งจะเริ่มได้อย่างไรและคนอื่นจะพบกันอย่างไร ความแตกต่างระหว่างสิ่งเหล่านี้กับสิ่งเหล่านี้คืออะไร? และวิธีการที่จะเข้าสู่ "นิกาย" ที่จะสอนหรือทำให้หนึ่งสนุกกับชีวิตและวันใหม่ทุกวันใหม่?
ไม่ว่าคุณจะเป็นใครขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง
ไม่ว่าเวลาเช้าของคุณจะเริ่มต้นที่ใดในเวลา 3 คืนหรือใกล้ชิดกับอาหารเย็นทุกสิ่งสำคัญที่คุณต้องพบเจอ อย่ารีบกระโดดออกจากเตียงแล้วเดินเข้าไปในครัวเพื่อรับกาแฟในตอนเช้าด้วยความหวังว่ามันจะทำให้คุณได้รับการรวบรวมมากขึ้นและทำให้โลกเป็นสถานที่ที่ดีขึ้น นอนลงอีก 5 นาทีเพราะไม่มาก หลับตายืดออกอย่างหวานชื่นและฟังโลกรอบตัวคุณ คุณได้ยินไหม วันใหม่ตื่นขึ้นมาอย่างระมัดระวัง: นาฬิกากำลังดังอย่างได้ยินเสียงคนที่คุณรักกำลังดมกลิ่นข้างลำตัวและด้านนอกหน้าต่างภารโรงจะปัดไม้กวาดอย่างมีระเบียบ ฝัน ผ่านเข้าไปในหัวของคุณทุกสิ่งที่อยู่ในใจทุกสิ่งที่คุณได้ยินและรู้สึก และสำหรับทุกองค์ประกอบในชีวิตของคุณพูดว่า“ ขอบคุณ”
ทุกเช้าเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตสั้น ๆ หนึ่งวัน เพียงแค่เปิดตาของคุณและคุณพบว่าตัวเองอยู่ในโลกที่ไม่อาจคาดการณ์นี้ เขาจะเป็นอย่างไร เพียงแค่วิธีที่เราต้องการสร้างมันเอง! แต่เพื่อให้เขาได้รับการสนับสนุนจากเราเราต้องเรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งที่เขาได้ให้ไปแล้ว หากปราศจากสิ่งนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสุขและมุ่งมั่นเพื่อสิ่งที่ดีที่สุด เรียนรู้ที่จะขอบคุณสำหรับสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณตอนนี้และก่อนอื่นสำหรับสิ่งที่คุณเป็น โลกที่น่าอัศจรรย์นี้เปิดโอกาสให้คุณได้ใช้ชีวิตในวันที่ล้อมรอบไปด้วยคนที่คุณรักเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ สัมผัสกับความพิเศษของความรู้สึกใหม่ ไม่สำคัญว่าคุณจะร้องไห้หรือหัวเราะในวันนี้เพราะชีวิตนี้เต็มไปด้วยความรู้สึกแรงบันดาลใจความผิดพลาดและชัยชนะ ใครจะรู้ว่าคุณจะมีโอกาสอีกมากเท่าไหร่และจะเป็นเช่นไร ยิ้มและเหยียดหวานออก
นิสัยที่ดีทำให้ชีวิตของเราสนุกสนาน
พวกเราทุกคนแบ่งออกเป็น "larks" และ "owls" เป็นเวลานาน บางคนยืนอยู่ก่อนที่พระอาทิตย์จะขึ้น แต่บางคนก็ตื่นขึ้นมาเพื่อทานอาหารเย็น และตอนเช้าของคุณเริ่มกี่โมง หากไม่ต้องการรับมือกับความจริงที่ว่าคุณเป็นนกกลางคืนให้ลองจัดตารางงานของคุณในแบบที่มันน่าพอใจที่สุดเท่าที่จะทำได้ พยายามเข้านอนก่อนหน้านี้จากนั้นรุ่งอรุณจะไม่แซงทันใด ยอมแพ้ภาพยนตร์เที่ยงคืนและอย่าอ่านหนังสือจนดึก สัญญาณเตือนการสั่นสะเทือนที่น่ารำคาญ? ลืมและใช้มือถือของคุณ ตั้งเพลงหรือเพลงโปรดของคุณ
ทิ้งไว้บนโต๊ะในครัวในตอนเย็นสองสามช็อคโกแลตหรือสินค้าอื่น ๆ ในขณะที่คุณกำลังทำกาแฟหรือทำอาหารเช้าช็อกโกแลตรสหวานทำให้คุณตื่นขึ้นมาทันที สร้างนิสัยที่ดีในการไม่เลิกทำอะไรในตอนเช้า จานสกปรกในครัวหรือสิ่งที่กระจัดกระจายจะไม่เพิ่มความกระตือรือร้น ใช่และชุดสูทที่มีเสื้อเชิ้ตควรเตรียมในตอนเย็น แต่ในตอนเช้ามันจะเป็นไปได้ที่จะนอนอีกต่อไป ตอนเช้าของผู้หญิงเริ่มต้นด้วยอะไร? จากการเตรียมตัวสำหรับวันใหม่ทำให้ตัวเองเป็นระเบียบด้วยการชาร์จไฟและกาแฟหอม แต่ไม่ใช่จากการค้นหาสิ่งกระจัดกระจายหรือทำความสะอาดในห้องครัว รับครอบครัวของคุณในการสั่งซื้อ
ฝักบัวอาบน้ำที่เติมพลังและกาแฟหอมกรุ่น
ถ้ามอริฟฟีของพระองค์ยังคงกวักมือเรียกเข้าหาแขนของเขาอย่างไพเราะดนตรีจะช่วยทำลายกระทู้ร้ายเหล่านี้ ใส่สิ่งที่ไม่เป็นการรบกวนและร่าเริง แต่เงียบ ๆ - เพื่อนบ้านไม่จำเป็นต้องลุกขึ้นมากับคุณ พวกเราที่เช้าเริ่มด้วยการออกกำลังกายตื่นขึ้นเร็วขึ้นและเต็มไปด้วยพลังงานตลอดทั้งวัน ดังนั้นจึงเป็นการดีมากที่จะรวมอาหารเสริมตัวนี้ในกิจวัตรประจำวันของกิจกรรมตอนเช้าของคุณ มันดีต่อสุขภาพ คุณสามารถเล่น "pa" แบบยิมนาสติกเบา ๆ หรือวิ่งในตอนเช้า ตอนแรกดูเหมือนว่าเป็นงานที่เป็นไปไม่ได้เพราะตอนเช้านั้นไม่ใช่งานง่าย แต่กฎดังกล่าวจะหยั่งรากในชีวิตอย่างรวดเร็วและคุณจะรู้สึกถึงความแตกต่างได้อย่างรวดเร็ว พลังงานจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและในไม่ช้าคุณจะลืมว่ามันหมายถึงอะไรในตอนเช้าของ หลังจากชั้นเรียนดังกล่าวไปอาบน้ำ - มันจะฟื้นฟูและเติมพลังอย่างสมบูรณ์แบบ
