หญิงมังสวิรัติที่ตั้งครรภ์เต็มไปด้วยตู้เย็นสองชิ้นพร้อมอาหารสำเร็จรูปเพื่อทำให้ชีวิตของเธอและครอบครัวง่ายขึ้นหลังคลอดลูก

แม่ในอนาคตอันชาญฉลาดแสดงให้เห็นว่าเธอปรุงอาหารจานที่สวยงาม 152 รายการและของว่าง 228 รายการได้อย่างไรใน 37 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดลูก

เจสสิก้าเมย์มากิลล์จากซิดนีย์ตัดสินใจเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดลูกคนที่สี่ของเธอเพราะจะทำให้วันแรกหลังคลอดลูกอดนอนได้ง่ายขึ้นสำหรับทั้งครอบครัว ด้วยข้อเท้าบวมและเกือบจะพร้อมจะระเบิดเจสสิก้าจึงได้เตรียมของว่างที่น่าประทับใจอาหารก่อนวัยเรียนและอื่น ๆ สำหรับครอบครัวของเธอ

“ ฉันตั้งครรภ์ได้เกือบ 37 สัปดาห์และลูกคนโตของฉันอายุเพียง 4 ขวบดังนั้นชีวิตของฉันจะบ้าไปแล้ว” เจสสิก้าอธิบายฉันใช้เวลาทั้งวันในห้องครัววันนี้และแม้ว่าฉันจะไม่มีข้อเท้าอีกต่อไป ตู้แช่แข็งพร้อมสำหรับเด็กที่จะมา"

แม่ตั้งครรภ์ทำอะไร

เจสสิก้าทำอาหารซาน Choi BO จำนวน 12 ลูกชิ้น 12 ลูกไส้ถั่วและไส้กรอก 8 ลูกพาสต้า chorizo ​​8 เม็ดและถั่วโบโลเนส 8 ชิ้นพริกมังสวิรัติ 8 เม็ดและถั่วเอ็นชิลาดา 4 มื้อ

เธอยังทำแกงไก่ 8 รายการพร้อมเนยถั่ว, พาสต้าเด็ก 24 คนพร้อมชีสและไส้กรอกมังสวิรัติ, ไส้กรอกมังสวิรัติ 28 เสิร์ฟและขนมปังกล้วย 32 แผ่นเสิร์ฟพร้อมชิป

ชาวเอธิโอเปียคิดว่ามันไม่เป็นที่พึงปรารถนาที่จะให้นักท่องเที่ยวถ่ายภาพ: พวกเขาอธิบายว่าทำไม

ในทุกฤดูกาลฉันอบเค้กดำและเทลงในเคลือบไอริช (สูตร)

ดิสนีย์แลนด์ขอเชิญคุณสู่ "Academy of Mermaids" ที่ซึ่งคุณจะได้รับการสอนให้ว่ายน้ำด้วยหาง

ในที่สุดเป็นของหวานเธอเพิ่มเนยถั่วลิสง 18 เสิร์ฟ, 12 เสิร์ฟ 5 ส่วนผสมเหลวไหล, เสิร์ฟ 20 เสิร์ฟบาร์เงินรางวัลและ 24 บริโภคมัฟฟินธัญพืชทั้งหมด Rolls with Wedgemite - 32 ชิ้น, ลูกคาราเมลเค็ม - 24 ชิ้น, เคี้ยวกราโนล่า - 24 ชิ้น

ต้องคำนึงถึงนิสัยการกินทั้งหมด

“ ทุกอย่างที่ฉันทำคือมังสวิรัติ (ยกเว้นลูกน้อย) และฉันยังเพิ่มถั่วจำนวนมากสำหรับกล่องอาหารกลางวันก่อนวัยเรียนฉันต้องการแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถกินอาหารอร่อยได้แม้ว่าคุณจะมีอาการแพ้หรือนิสัยการกินเป็นพิเศษ” เจสสิก้ากล่าว.

เจสสิก้าติดตามน้ำหนักของเธอเป็นเวลาหลายปีด้วยโปรแกรมลดน้ำหนักทั่วโลกเพื่อสุขภาพแม่และเธอก็ลดน้ำหนักได้ถึง 17 กิโลกรัมที่น่าประทับใจหลังจากรับประทานอาหารที่แน่นอน “ โดยรวมฉันทำอาหารจานเย็น 152 มื้อ / อาหารกลางวันและของว่าง 228 ชิ้น” เจสสิก้ากล่าว

งานมหึมา

"ฉันรู้ว่าฉันมักจะหิวเมื่อฉันให้นมลูกเพราะหลาย ๆ อย่างเป็นไปไม่ได้สำหรับฉันและลูก ๆ ของฉันเป็นคนตะกละมากมายดังนั้นตอนนี้ฉันสามารถผ่อนคลายและรู้ว่าทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพนั้นถูกเตรียมไว้สำหรับเราแต่ละคน"

โลกไม่จำเป็นต้องมีป้อมปราการ: ทำไมไม่มีใครต้องการซื้อป้อมบนเกาะส่วนตัว

Ava และ Everley สนุกขึ้นกว่าปี ทารกมีอายุ 7 ปีแล้ว

วิธีการปรุงอาหารในเผ่ามิโซะ: การทำอาหารอินเดียที่หายไป

นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เจสสิก้าตัดสินใจทำอาหารครั้งละมาก ๆ ในสัปดาห์ที่ 14 ของการตั้งครรภ์หญิงสาวตัดสินใจทำอาหาร 43 จานและอาหารว่าง 38 รายการในราคา $ 120 ภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง ฉันต้องยอมรับว่าเธอทำสำเร็จ แม้ว่าจะไม่รู้ว่าทำไมเธอถึงทำมัน

ตามที่เจสสิก้าเธอคิดอย่างรอบคอบผ่านทุกการเคลื่อนไหวและจัดระเบียบตัวเองเพื่อให้ใช้เวลาน้อยที่สุดสำหรับแต่ละสูตร การทำอาหารเป็นจำนวนมากกลายเป็นงานอดิเรกสำหรับเจสสิก้า เธอไม่ลืมที่จะแบ่งปันงานของเธอบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้กับสมาชิกของเธอ

นี่คือสิ่งที่คุณแม่ยังสาวให้คำแนะนำแก่ผู้ติดตามของเธอ

“ ฉันต้องการแสดงให้แม่เห็นว่าอาหารที่ดีไม่ควรแพงหรือใช้เวลานาน” เจสสิก้ากล่าว แบ่งปันเคล็ดลับการทำอาหารที่ดีที่สุดของเธอเธอบอกว่ามันสำคัญที่จะต้องจัดระเบียบและมีระเบียบ

“ เลือกสูตรอาหารที่มีส่วนผสมที่คล้ายกันเพื่อให้คุณสามารถซื้อเป็นกลุ่มและประหยัดเงินได้” เธอกล่าว นอกจากนี้ยังจะช่วยในการจัดทำสูตรสองเท่าของสูตรเดียวกันซึ่งช่วยประหยัดเงิน แต่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที

นางเอกแนะนำให้คุณแม่ยังสาวให้ทำหลายอย่างในเวลาเดียวกันเช่นก่อนอื่นให้ส่งลาซานญ่าไปที่เตาอบเพื่อให้มันอบในขณะที่คุณกำลังเตรียมซุปหรือโบโลนเนส รักษาความสะอาดในครัวอยู่เสมอมิฉะนั้นคุณอาจเสี่ยงต่อการทำความสะอาดในวันถัดไป ลองค้นหาโปรโมชั่นและส่วนลดในร้านค้าและดียิ่งขึ้น - ซื้อจำนวนมาก และที่สำคัญที่สุด - ลองซื้อผักและผลไม้ตามฤดูกาลเพื่อให้ได้ราคาที่ถูกกว่ามากและในฤดูหนาวคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์แช่แข็งได้