การปรากฏตัวของการออกกำลังกายเป็นประจำในชีวิตของเรามีบทบาทสำคัญ กีฬาส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ทั่วไปรูปลักษณ์และสุขภาพของมนุษย์ มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการฝึกอบรมจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ
ในโลกสมัยใหม่อุตสาหกรรมกีฬามีความหลากหลายของร่างกายและการว่ายน้ำถือเป็นกิจกรรมทางกายประเภทหนึ่งที่สำคัญ
ในรีวิวนี้เราจะพูดถึงประโยชน์ของพื้นที่นี้และเกี่ยวกับความซับซ้อนที่จัดชั้นเรียนว่ายน้ำในมอสโก - สระว่ายน้ำ Parus ใน Zhulebino
ประโยชน์ของการว่ายน้ำ
หากเราพิจารณากีฬานี้จากมุมมองของผลประโยชน์เราจะพบว่าการว่ายน้ำมีข้อห้ามขั้นต่ำเหมาะสำหรับคนทุกกลุ่มอายุ (ตั้งแต่ทารกจนถึงผู้สูงอายุ) และการฝึกร่างกาย
กิจกรรมประเภทนี้ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจสร้างท่าทางที่สวยงามบรรเทาความเครียดนอนไม่หลับและช่วยเพิ่มความอยากอาหาร
ในระหว่างการว่ายน้ำไขมันและแคลอรี่จะถูกเผาผลาญอย่างแข็งขันซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักและสร้างรูปร่าง
นอกจากทั้งหมดข้างต้นแล้วการว่ายน้ำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการชุบแข็งซึ่งนำไปสู่การลดลงของโรคระบบทางเดินหายใจ
พิจารณาประโยชน์ของกิจกรรมประเภทนี้สำหรับเด็ก:
- การว่ายน้ำตั้งแต่ยังเยาว์วัยเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาสุขภาพของคุณ เด็ก ๆ สามารถถูกสอนให้ว่ายน้ำโดยเริ่มตั้งแต่แรกเกิดต้องขอบคุณกีฬาประเภทนี้ที่จะปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้ง่ายขึ้นพวกเขาจะแข็งแรงและกลมกลืนกันมากขึ้น
- ในเด็กนักว่ายน้ำปรับปรุงการประสานงานเพิ่มความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งพวกเขาเติบโตได้เร็วขึ้น กล้ามเนื้อของเด็กเหล่านี้แข็งแรงและปอดมีพลัง การว่ายน้ำเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมสำหรับปัญหาเกี่ยวกับจิตใจและระบบประสาท และท้ายที่สุดสำหรับเด็ก - นี่คือทักษะที่สำคัญต้องขอบคุณที่เขาจะรู้สึกปลอดภัยในน้ำ
ลักษณะ
สระว่ายน้ำ Parus (Zhulebino) เป็นศูนย์กีฬาขนาดเล็กตั้งอยู่ในอาณาเขตของสวนป่าซึ่งรวมถึงห้องออกกำลังกายห้องอาบแดดห้องนวดและสระว่ายน้ำ (สำหรับเด็กและกีฬา) คนแรกมีสี่เส้นทางยาวสิบหกเมตรความลึกสูงสุดของชามคือ 1.1 เมตรน้ำในชามคือ 30 ° C
สระว่ายน้ำกีฬามีหกแทร็คความยาวของมันคือยี่สิบห้าเมตร ความลึกของสระน้ำ 2.2 เมตรน้ำ 27 องศาเซลเซียส
การทำน้ำให้บริสุทธิ์ในสระทั้งสองนั้นดำเนินการด้วยวิธีการที่ทันสมัย โดยพื้นฐานแล้วสถาบันการศึกษาแห่งนี้มีนักเรียนเข้าเยี่ยมชมโรงเรียนกีฬาที่บ้านเลขที่ 62 บนพื้นฐานของการดำเนินงาน
ชั้นเรียนจัดขึ้นโดยวิทยากรผู้ทรงคุณวุฒิซึ่งนักเรียนมักจะชนะในการแข่งขันที่หลากหลาย
บริการ
นอกจากความจริงที่ว่าในสระว่ายน้ำ Parus ใน Zhulebino มีชั้นเรียนกีฬาว่ายน้ำสำหรับเด็กนักเรียนคนทั่วไปสามารถเข้าร่วมได้ บริการต่อไปนี้มีไว้สำหรับพวกเขาที่นี่:
- บทเรียนว่ายน้ำสำหรับเด็กอายุตั้งแต่หกถึงสิบสี่ปี
- ว่ายน้ำฟรีสำหรับผู้ใหญ่
- แอโรบิกในน้ำ
- เรียน "แม่ + ลูกน้อย"
- fitball
- ยิม
คุณสามารถสมัครใช้งานส่วนต่างๆในช่วงปลายเดือนสิงหาคมหรือต้นเดือนกันยายน
ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับสระว่ายน้ำ
ที่อยู่: คอมเพล็กซ์ตั้งอยู่ในกรุงมอสโกบนถนน Privolnaya เลขที่ 42 (เขต Vykhino-Zhulebino) โทรศัพท์ของสระ“ Sail” สามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตบนเว็บไซต์ขององค์กร
เวลาเปิดทำการ: ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันเสาร์“ แล่นเรือ” เปิดทำการตั้งแต่ 8.00 น. ถึง 23.00 น. ในวันอาทิตย์ - 8.00-22.00 น.
การสมัครสมาชิกสามารถซื้อได้ที่บ็อกซ์ออฟฟิศตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์จาก 14 ถึง 20 ชั่วโมง
ราคา: สระว่ายน้ำ Sail ใน Zhulebino นั้นแตกต่างจากสระว่ายน้ำอื่น ๆ ของเมืองโดยราคาไม่แพง ตัวอย่างเช่น
- บทเรียนว่ายน้ำมีราคา 350 รูเบิลสำหรับเด็กและ 700 รูเบิลสำหรับผู้ใหญ่
- การฝึกอบรม "แม่ + ลูก" - 550 รูเบิล
- คลาสแอโรบิกในน้ำ - 350 รูเบิล
- การสมัครสมาชิกสำหรับผู้ใหญ่ - 240 รูเบิล สำหรับหนึ่งบทเรียนสำหรับเด็ก - 120 รูเบิล ระยะเวลาหนึ่งเซสชันคือ 45 นาที
หากต้องการเยี่ยมชมสระว่ายน้ำคุณต้องมีใบรับรองแพทย์
ห้องออกกำลังกาย
สระว่ายน้ำ Parus (Zhulebino) ตั้งอยู่ที่ฐานของโรงยิมขนาดเล็กพร้อมกับอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ทันสมัย ทุกคนสามารถฝึกฝนได้ที่นี่ปรับปรุงรูปร่างและสร้างกล้ามเนื้อ ห้องโถงเปิดทุกวันตั้งแต่สิบโมงเช้าจนถึงสิบโมงเย็น การเยี่ยมชมครั้งเดียวมีค่าใช้จ่าย 250 รูเบิลการสมัครสมาชิกรายเดือนจะมีค่าใช้จ่าย 2, 000 รูเบิลการสมัครสมาชิกสามเดือนมีค่าใช้จ่าย 5.5, 000 รูเบิล
ความคิดเห็นขององค์กร
ความคิดเห็นของผู้เข้าชมเกี่ยวกับคอมเพล็กซ์นี้แตกต่างกัน หลายคนคิดว่าเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการว่ายน้ำ ตามที่ลูกค้าประจำสระว่ายน้ำมีคนไม่กี่คนที่นี่ทุกอย่างสะอาดและเป็นระเบียบ พนักงานเอาใจใส่และเป็นมิตร หากคุณเปรียบเทียบกับองค์กรอื่นที่คล้ายกันในมอสโกใน "แล่นเรือ" ก็เป็นราคาที่สมเหตุสมผล
ในบรรดา minuses คนบอกว่าน้ำมีกลิ่นแรงของสารฟอกขาว หลายคนเชื่อว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องเปลี่ยนระบบทำความสะอาดและการกรองในสระน้ำ นอกจากนี้ยังมีความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับคราบน้ำมันที่ด้านข้างของสระ แต่สิ่งนี้น่าจะไม่ใช่ความผิดของเจ้าหน้าที่ของคอมเพล็กซ์ แต่ผู้พักร้อนเองที่ไม่ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยขั้นพื้นฐานก่อนไปสระน้ำ
