การนอนหลับเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่สำคัญที่สุดโดยที่ร่างกายมนุษย์จะไม่สามารถฟื้นฟูพลังและการทำงานได้ตามปกติ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่สามารถอุทิศเวลา 8 ชั่วโมงชีวิตที่มีพลวัตรบินไปข้างหน้าและเพื่อที่จะได้ทันเวลาจำเป็นต้องเสียสละเพื่อพักผ่อนอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ยังมีคนที่ตัดสินใจทดสอบตัวหนาจัดการทดสอบความสามารถของตนและสร้างสถิติโลกให้กับบุคคลที่ไม่หลับใหล เราเสนอให้รู้จักพวกเขารวมทั้งเรียนรู้เกี่ยวกับผลของการนอนไม่หลับเป็นเวลานาน
ค่าเฉลี่ย
พิจารณาว่าคนทั่วไปไม่สามารถนอนหลับได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ จำนวนวันอยู่ระหว่าง 7 ถึง 11 อย่างไรก็ตามมีความจำเป็นที่จะต้องดำเนินชีวิตอย่างมีกิจกรรมต่ำ การศึกษาได้ดำเนินการที่ได้ศึกษาผลกระทบของการนอนไม่หลับต่อมนุษย์:
- 24 ชั่วโมง หลายคนคุ้นเคยกับสภาพนี้เพราะมักจะมีการเตรียมสอบในคืนสุดท้ายและโครงการจะเสร็จสิ้นในวันก่อนงานนำเสนอ คนที่ไม่มีปัญหาจะมีอาการนอนไม่หลับตลอด 24 ชั่วโมงเขามีลักษณะเพียงปฏิกิริยาที่ถูกยับยั้งและการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยของอาการมึนเมาเล็กน้อย หากจำเป็นในสถานการณ์วิกฤติความสามารถในการมุ่งเน้นและให้ความสนใจจะยังคงอยู่
- 36 ชั่วโมง คนที่มีความรู้สึกไม่สบายอ่อนเพลียเขาไม่ต้องการทำอะไร อาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นได้
- 48 ชั่วโมง การขาดการนอนหลับนั้นได้รับการชดเชยด้วยเงื่อนไขพิเศษที่เรียกว่า "การดูดซึม": คนจะเข้าสู่โหมดสลีปเป็นเวลา 30 วินาทีหลังจากที่เขาตื่นขึ้นมาและสังเกตเห็นอาการเวียนศีรษะ เงื่อนไขนี้เป็นอันตรายเมื่อขับรถและทำงานด้วยกลไกที่รุนแรง
- 72 ชั่วโมง การคิดและความจำบกพร่องอย่างมีนัยสำคัญบุคคลรู้สึกเหนื่อยมากเห็นภาพหลอนและประสาทหลอน
- 4-5 วัน เซลล์สมองเริ่มพังทลายหลอนกำลังแข็งแกร่งขึ้น
- 6-8 วัน หน่วยความจำเสื่อมลงสั่นสะเทือนปรากฏในแขนขาบุคคลประสบปัญหากับการกระทำที่ง่ายที่สุด
หากคุณนอนไม่หลับเป็นเวลานานผลลัพธ์อาจถึงแก่ชีวิตได้
การทดลองกับสัตว์
ก่อนที่จะพิจารณาบันทึกโลกโดยไม่หลับในมนุษย์เราจะได้ทำความคุ้นเคยกับการทดลองเกี่ยวกับหนูที่ดำเนินการโดยนักวิจัยชาวอเมริกันใน 90s ของศตวรรษที่ผ่านมา พวกเขาไม่อนุญาตให้หนูหลับโดยใช้การปล่อยกระแสไฟฟ้า เป็นผลให้แม้กระทั่งอาสาสมัครที่เสียชีวิตมากที่สุดก็เสียชีวิตในอีก 11 วันต่อมา จริงไม่จำเป็นต้องพูดถึงความน่าเชื่อถือของการทดลองเนื่องจากกระแสที่ไหลผ่านร่างกายของพวกเขาอย่างต่อเนื่องอาจกลายเป็นสาเหตุของการตายของหนู
กรณีแพทย์
มีบันทึกโลกที่น่าตกใจมากมายโดยไม่ต้องนอนซึ่งเกิดจากโรคต่างๆ พิจารณากรณีที่โด่งดังที่สุดเรื่องราวของ Michael Cork ครูสอนดนตรีชาวอเมริกันที่อายุ 40 ปีตระหนักว่าสมองของเขาไม่สามารถปิดและหลับได้ สาเหตุของปรากฏการณ์แปลกประหลาดเช่นนี้คือโรคทางพันธุกรรมที่หายาก ยีนหนึ่งของครูหยุดเข้ารหัสโปรตีนที่จำเป็นซึ่งขัดขวางการทำงานของฐานดอกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่รับผิดชอบรอบการนอนหลับและตื่น
เป็นผลให้ไมเคิลคอร์กสูญเสียความสามารถในการนอนหลับกับผลที่ตามมาทั้งหมด: ภาพหลอน, การสูญเสียความจำ, เพ้อ, ร่างกายอ่อนเพลียซึ่งในที่สุดก็ส่งผลให้เกิดภาวะสมองเสื่อม แพทย์พยายามช่วยชายผู้นั้นโดยแนะนำให้เขาเข้าสู่อาการโคม่าประดิษฐ์ แต่ความพยายามทั้งหมดนั้นไร้ประโยชน์และหลังจากการนอนไม่หลับ 6 เดือนเขาก็ตาย
มากที่สุด
หลังจากตัดสินใจที่จะไม่นอนเพื่อบันทึกสถิติโลกแรนดี้การ์ดเนอร์สามารถพิสูจน์ได้ว่าการอดนอนเป็นเวลานานจะไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์โดยรวม ชายหนุ่มอายุเพียง 18 ปีเมื่อเขาตัดสินใจที่จะเข้าไปในสมุดบันทึกและไม่นอนมากกว่า 10 วัน
บันทึกเอกสารคือ 264.3 ชั่วโมง ในขณะเดียวกันชายหนุ่มไม่ได้ใช้สารกระตุ้นกาแฟเครื่องดื่มบำรุงกำลังและนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดสังเกตเห็นความบริสุทธิ์ของการทดลองและการไม่ละเมิด ผู้พันจอห์นรอสส์ซึ่งมีหน้าที่ตรวจสอบสุขภาพของแรนดี้สังเกตว่าชายหนุ่มมีปัญหาเกี่ยวกับความทรงจำภาพหลอนลืมสิ่งที่เขาทำอยู่เป็นระยะ ๆ และหดหู่ ดังนั้นในวันที่ 4 ของการทดลองเขาผสมป้ายถนนกับผู้ชายคนหนึ่ง
อย่างไรก็ตามหลังจากที่เขานอนไม่หลับเป็นเวลา 11 วันชายหนุ่มสามารถมีส่วนร่วมในงานแถลงข่าวและมีเหตุผลโดยไม่ลังเลเลยตอบคำถามที่วางไว้ เป็นที่น่าสนใจว่าหลังจากเหตุการณ์นี้ผู้แทนหนังสือบันทึกรายงานว่าในอนาคตความสำเร็จที่เกี่ยวข้องกับการปฏิเสธการนอนหลับจะไม่ถูกบันทึกว่าเป็นอันตรายถึงชีวิต
ผลลัพธ์ก่อนหน้า
เรายังคงพิจารณาบันทึกโลกโดยไม่นอนหลับ แรนดี้การ์ดเนอร์เจ้าของสถิติสูงส่งผลงานที่น่าตกใจอีก 260 ชั่วโมงโดยไม่ต้องนอนหลับ มันเป็นของ Tom Rounds ถิ่นที่อยู่ของโฮโนลูลูซึ่งการทดลองเกี่ยวกับตัวเอง "ให้" ภาพหลอนของเนื้อหาฝันร้ายการสูญเสียความจำและสถานะหวาดระแวง นอกจากนี้จำนวนของ "ผู้ชนะ" ควรรวมดีเจปีเตอร์ทริปป์ซึ่งไม่เพียง แต่ไม่ได้หลับนานกว่า 200 ชั่วโมง แต่ยังทำงานในเวลานั้นด้วย
เป็นผลให้ภาพที่น่ากลัวเริ่มปรากฏแก่ Trippe แทนที่จะเป็นคนที่เขาเห็นสัตว์ประหลาด แต่รัฐผ่านไปหลังจากการพักผ่อนที่ดี
