ก่อนอื่นคุณต้องระวังให้ชัดเจนว่าคุณกำลังเดินไปบนเส้นทางใหม่ติดอาวุธด้วยความรู้ว่าจะสวยได้อย่างไรในหนึ่งสัปดาห์ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องคิดทบทวนหลักการและนิสัยเก่า ๆ แน่นอนคุณเคยได้ยินว่าความงามเริ่มต้นด้วยโภชนาการที่เหมาะสม
ดังนั้นเราจึงเปลี่ยนอาหารปกติสำหรับข้าวโอ๊ต มันสามารถทำได้ในน้ำหรือนมเพิ่ม kefir หรือโยเกิร์ตเพื่อโจ๊ก คุณสามารถนำกราโนล่าสำเร็จรูปได้ทันที หากคุณไม่คุ้นเคยกับการทานอาหารเช้าเพียงดื่มยาสมุนไพรสักแก้วนี่จะทำให้ลำไส้ทำงานได้ เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับวิตามินมันจะดีกว่าที่จะใช้วิตามินคอมเพล็กซ์ส่วนประกอบในพวกเขาจะถูกเลือกเพื่อให้พวกเขาสามารถที่จะให้การบริโภคสารอาหารทุกวัน สิ่งสำคัญคืออาหาร!
ยังสงสัยว่าจะสวยงามได้อย่างไรในหนึ่งสัปดาห์? คำตอบนั้นง่าย: นอกเหนือจากโภชนาการที่เหมาะสมแล้วการดูแลผิวของคุณเองก็มีความสำคัญเช่นกัน แบ่งการดูแลของเธอออกเป็นหลายขั้นตอนซึ่งควรจะดำเนินการอย่างต่อเนื่อง
1. จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณล้างหน้าไม่ใช่ด้วยน้ำธรรมดา แต่ใช้วิธีพิเศษ ทำให้มันง่ายมากเพียงเติมเกลือทะเลเล็กน้อยลงในน้ำ
2. ในการลบเครื่องสำอางโยเกิร์ตชนิดใดที่เหมาะสมแล้วจะทำความสะอาดรูขุมขนเพิ่มเติม
3. ทำการลอกสัปดาห์ละครั้ง การขัดด้วยแมกนีเซียหรือโฟมอาบน้ำเหมาะสำหรับขั้นตอนนี้ แต่คุณสามารถสร้างองค์ประกอบการปอกเปลือกได้ด้วยตัวเอง
เติมน้ำมันเล็กน้อยลงในกากกาแฟที่ใช้แล้ว (ควรเป็นสีชมพูหรือเกรปฟรุ้ต)
ข ผสมข้าวโอ๊ตบดละเอียดกับนมผง
หน้ากากผิว
ผิวต้องการการบำรุงทำความสะอาดให้ความชุ่มชื้น หากคุณปฏิบัติตามโปรแกรมการทำให้สวยงามในหนึ่งสัปดาห์คุณจะไม่สามารถทำได้หากไม่มีสิ่งนี้
1. หน้ากากหลังจากลอก ทาผักหรือผลไม้สับให้ทั่วใบหน้ารอสองสามนาทีแล้วทาครีมบำรุงผิวหน้าและใช้ชิ้นส่วนที่เคยใช้แล้ว บนใบหน้าหน้ากากที่คล้ายกันควรมีอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
2. หน้ากากของชีสกระท่อม ในมวลเต้าหู้เพิ่มยาต้มของสมุนไพรใด ๆ กระจายส่วนผสมอย่างสม่ำเสมอทั่วใบหน้า กระบวนการนี้ใช้เวลาอย่างน้อย 20 นาที
3. หน้ากากเพื่อปรับปรุงผิว เพิ่มหัวบีทหรือมะเขือเทศวางลงในโยเกิร์ตธรรมดา อย่าถือหน้ากากไว้นานเกินไป
เคล็ดลับเล็กน้อย: ไม่ใช่พวกเราทุกคนรู้วิธีง่าย ๆ ที่จะกลายเป็นความสวยงามในหนึ่งสัปดาห์ มันเป็นสิ่งจำเป็นเท่านั้นหลังจากหน้ากากใด ๆ ที่จะไม่ใช้ครีมปกติ แต่ให้ความชุ่มชื้นสำหรับการดูแลผิวเปลือกตา เห็นผลเร็วมาก
เทคนิคจิตวิทยา
ยังสงสัยว่าจะสวยงามได้อย่างไรในหนึ่งสัปดาห์? ง่ายมาก: คุณต้องรู้สึกอย่างนั้น มันเกี่ยวกับจิตวิทยาของเรา และเพื่อความปลอดภัยคุณสามารถเปลี่ยนตู้เสื้อผ้าของคุณโดยเลือกสิ่งที่ตรงไปตรงมาเป็นพื้นฐาน (ไม่ได้มาจากผ้าขนสัตว์หรือเสื้อถัก แต่คิดกว้างกว่า - เลือกผ้าซาตินผ้าไหม guipure) ลงทะเบียนในสระว่ายน้ำหยิบรากฐานใหม่เปลี่ยนทรงผมซื้อนิตยสารแฟชั่น เพื่อให้ทันกับเทรนด์ใหม่ของแฟชั่นเรียนรู้เคล็ดลับใหม่ ๆ เกี่ยวกับการดูแลส่วนตัวโดยทั่วไปทำทุกอย่างที่จะเน้นไม่เพียง แต่ความสวยงามและความเยาว์วัยของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบุคลิกลักษณะ การดูแลรักษารูปร่างหน้าตาของคุณจะช่วยคุณได้
