การเปลี่ยนแปลงอันมหัศจรรย์: ผู้หญิงคนหนึ่งที่ฝันถึงการใส่ยีนส์ขนาด 20 ทำให้เธอสวม 12 อย่างภาคภูมิใจและไม่ยอมแพ้ชิปและไอศครีมที่เธอโปรดปราน

นางเอกของบทความของเราคือ Alex Pierson อายุ 29 ปีจาก Hampshire เมื่อเธอสวมเสื้อผ้าขนาด 22 (+ XXXL) และปรารถนาที่จะลดน้ำหนัก และเธอก็ทำมัน ตอนนี้หญิงสาวสวมขนาด 12 อย่างภาคภูมิใจในขณะที่เพลิดเพลินไปกับชิปและไอศครีมอย่างต่อเนื่อง เธอทำได้อย่างไร

วิธีลดความอ้วน

อเล็กซ์ยอมรับว่าเธอรู้สึกมั่นใจในตัวเธอเสมอไม่ว่าเธอจะชั่งน้ำหนักเท่าใด แต่ถึงจุดหนึ่งเธอยอมรับว่าเธอต้องการที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตของเธอและลดน้ำหนัก

เมื่อย้ายไปอยู่ที่เขตใหม่ในปี 2558 เธอเริ่มชีวิตใหม่ตั้งแต่เริ่มต้นและขั้นตอนแรกของเธอคือการเข้าร่วมกลุ่มคนที่ต้องการลดน้ำหนัก รูปถ่ายที่แสดงให้เห็นอเล็กซ์ในปี 2012

หญิงสาวบอกว่าก่อนที่จะลดน้ำหนักบางครั้งเธอก็ประหม่าในบางสถานการณ์ ตัวอย่างเช่นเมื่อพยายามบีบลงบนที่นั่งของคุณบนเครื่องบิน และเมื่อเธอผ่อนคลายในสเปนและสนุกสนานที่สวนน้ำเธอถูกถามว่าเธอท้อง อเล็กซ์หัวเราะ แต่เธอก็เสียใจมาก

ย้ายจากพื้นที่เล็ก ๆ ของเธอไปสู่พื้นที่ขนาดใหญ่ที่พัฒนาแล้วเธอตัดสินใจว่านี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเข้าร่วมกลุ่มลดน้ำหนัก อเล็กซ์บอกว่าก่อนหน้านี้เธอจะละอายใจที่จะตัดสินใจทำเช่นนี้เพราะทุกคนในเมืองจะรู้ว่าเธอกำลังทำอะไรอยู่

รอยสักคิ้วและชุดไม่: สไตลิสประโยคแฟชั่นเกินกว่าตัวเอง

"เหมือนหนังสยองขวัญ" แฟน ๆ ดมกลิ่นเมื่อเห็นผมของ Volochkova

ปั๊กตัวน้อยไม่สามารถเข้าถึงสารพัดที่รัก: วิดีโอน่ารัก ๆ

การตั้งค่าเป้าหมาย

อเล็กซ์ตัดสินใจลดน้ำหนักจนถึงขนาด 20 และเป็นที่พึงปรารถนาสำหรับคริสต์มาส ด้วยความมุ่งมั่นและการสนับสนุนของเธอจากกลุ่มการลดน้ำหนักเธอจึงสามารถบรรลุผลในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์

ในขณะนั้นหญิงสาวตระหนัก - ไม่ใช่แค่ตัวเลขบนตาชั่ง เธอเห็นผลลัพธ์จริงๆรู้สึกดีขึ้นง่ายขึ้นและมั่นใจในตัวเองมากขึ้น

ในเวลานั้นเด็กผู้หญิงคนนั้นไปที่โรงยิมมีส่วนร่วมในการว่ายน้ำและมักจะเดิน แต่ยังคงพึ่งพาอาหาร

ติดยาเสพติดความอยาก

อเล็กซ์ยอมรับว่าเธอมีความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดกับอาหารอยู่เสมอ เธอยังซ่อนขนมจากแม่ของเธอและกินมันเป็นความลับ นอกจากนี้หญิงสาวไม่พลาดโอกาสที่จะซื้ออาหารจานด่วนที่เป็นอันตราย ตอนนี้อเล็กซ์มั่นใจรัฐ - เธอมีปัญหาจริง ๆ ทุกข์ทรมานจากการเสพติดอาหาร

กลุ่มอธิบายให้เธอฟังว่าการสร้างอาหารเป็นเรื่องสำคัญแค่ไหนและมันไม่จำเป็นเลยที่จะยอมแพ้สิ่งที่กินได้ทั้งหมด - คุณเพียงแค่ค่อยๆลดปริมาณอาหารที่บริโภคเข้าไป

สามีหาวิธีที่จะรื้อฟื้นความรู้สึกเก่า ๆ ในภรรยาของเขาทุกครั้งวิธีดังกล่าวได้รับการแนะนำในสำนักงานทะเบียน

โลลิต้าตอบผู้สมัครสมาชิกอย่างกล้าหาญกล่าวหาเธอว่าใช้ phonogram

2 สูตรอาหารง่ายๆพร้อมปลาสำหรับหนึ่งและสอง อร่อยและมีประโยชน์ที่สำคัญที่สุด

การลดปริมาณอาหารที่รับประทานเข้าไปอเล็กซ์เริ่มได้รับความสุขจากอาหารมากขึ้น เด็กหญิงเริ่มชื่นชมไอศกรีมหรือมันฝรั่งทุกส่วน เธอเคยกินสิ่งนี้เมื่อเธอต้องการและไม่ได้มีสมาธิกับรสนิยมจริงๆ หลังจากที่เริ่มลดน้ำหนักทุกอย่างเปลี่ยนไป

การเปลี่ยนแปลงชีวิต

ในเดือนกุมภาพันธ์ 2560 อเล็กซ์ไปเที่ยวที่เรียกว่าเพื่อลดน้ำหนัก ในระหว่างการเดินทางเธอได้พบกับเจมส์ซึ่งพวกเขาเริ่มมีความสัมพันธ์กันอย่างรวดเร็ว

ทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่ทันใดนั้นหญิงสาวก็สังเกตเห็นว่าเธอได้รับน้ำหนักเพิ่มอีกครั้งหลังจากนั้นคนหนุ่มสาวมักทานมื้อเย็นด้วยกันและดื่ม สิ่งนี้ไม่เหมาะกับเธอและเมื่อนึกถึงทุกสิ่งทุกอย่างที่เธอได้รับการสอนในกลุ่ม (โดยเฉพาะเกี่ยวกับความตั้งใจ) เธอจึงควบคุมตัวเอง เจมส์เข้าร่วมด้วย

คนหนุ่มสาวตอนนี้นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี อเล็กซ์บอกว่าแฟนของเธอรู้ว่าอาหารที่เธอกินเป็นประจำและซื้อด้วยความระมัดระวังเสมอแม้เตรียมอาหารบางอย่าง