การออกกำลังกาย: มันคืออะไร? ความหมายคุณสมบัติและหลักการ

ทุกวันนี้ผู้คนจำนวนมากต้องเผชิญกับแนวคิดของ "ร่างกายที่ดี" แต่หลายคนแม้แต่คนที่ใช้มันก็ไม่ได้คิดถึงความสำคัญของมัน

คำนิยาม

การออกกำลังกาย - มันคืออะไร? นี่คือการเคลื่อนไหวทางสังคมที่สร้างขึ้นในขั้นต้นโดยนักสตรีนิยม มันมีจุดมุ่งหมายที่จะยอมรับร่างกายที่ไม่สมบูรณ์ของตัวเองและทำลายความคิดเห็นเชิงลบ, ป้าย, แบบแผนความคิดที่กำหนดขึ้นเกี่ยวกับคนที่มีรูปร่างหน้าตาไม่ตรงตามมาตรฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไป

พารามิเตอร์ความงามที่ทันสมัยซึ่งกำหนดโดยสื่อสามารถเข้าถึงได้น้อย มีไม่กี่คนที่อวดร่างกายที่ไร้ที่ติของพวกเขา เงื่อนไขอย่างน้อยที่สุดก็เป็นไปตามมาตรฐานที่รุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่วัยรุ่น ปัญหาผิวไม่ได้รับอนุญาต, หญิงมีน้ำหนักเกิน, ผู้ชายมีผมร่วง, รูปร่างผิดปกติของหู ในขณะเดียวกันจากหน้าจอทีวีและโรงภาพยนตร์จากหน้าปกของนิตยสารสเลนเดอร์ฮีโร่ที่มีหุ่นดีและแข็งแรง

เมื่อคุณมองไปรอบ ๆ มีกี่คนที่เห็นความสวยงามหรือความงามรอบตัวคุณ? No! ไม่มากนัก แม้ในคนที่ไม่ได้มีน้ำหนักเกินคุณสามารถหาข้อบกพร่องในภาพ หากคุณต้องการคุณสามารถหาข้อผิดพลาดได้ตลอดเวลา แล้วอะไรล่ะ ทั้งหมดเข้าด้วยกันเริ่มซับซ้อน? สมัครพรรคพวกของร่างกายในเชิงบวกมั่นใจ: แน่นอนไม่!

ประวัติศาสตร์นิดหน่อย: มันเริ่มต้นอย่างไร

เราต้องหันไปหาประวัติศาสตร์เพื่อที่จะเข้าใจอย่างถ่องแท้ การประชุมเชิงปฏิบัติการถูกสร้างขึ้นโดยสตรีนิยมที่ตกลงจะบอกกับโลกว่าผู้หญิงไม่ใช่วัตถุทางเพศ แต่เป็นบุคลิกภาพ คำขวัญของพวกเขามีประมาณดังนี้: "ร่างกายของฉันคือธุรกิจของฉัน!" ผู้ก่อตั้งขบวนการนี้เสนอให้ทุกคนหลงไหลในภาพลักษณ์ของตนโดยไม่ต้องมองย้อนกลับไปที่มาตรฐานความงามระดับโลก ทำไมฝ่ายตรงข้ามถึงปรากฏตัวที่ไร้เดียงสาตั้งแต่แรกคิด? ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะดีและประดิษฐ์ขึ้นอย่างรุนแรง แต่จะมีแง่ลบเกี่ยวกับเรื่องนี้มากน้อยแค่ไหน สิ่งสกปรกจำนวนมากสามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตเพื่อการเคลื่อนไหวทางสังคมที่ไม่เป็นทางการ ผู้คนที่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับชุมชนของนักคิดว่าเป็นคนนิยมนิยมนิยมเริ่มถอนความคิดด้วยมือทั้งสองทันทีเริ่มลงคะแนนว่า ทำไม? ลองคิดดูสิ

คุณสมบัติและหลักการ

ทุกคนต้องไม่เหมือนโคลน แต่ละคนในแบบของเขาและทุกคนรวมกันมีความสวยงาม บางทีนี่อาจเป็นหนึ่งในคำอธิบายหลักของสิ่งที่มันเป็นบวกร่างกาย ปัจจุบันนี้ซึ่งมาจากตะวันตกประกาศสู่โลกสู่สังคม: "ความงามต้องเป็นธรรมชาติ"

Mila Jovovich ถูกถ่ายภาพบนหน้าปกนิตยสารแฟชั่นที่มีรักแร้ไม่ได้โกน นี่เป็นสายที่ชัดเจนในการเคลื่อนไหว

ในไม่ช้านกพิราบเริ่มให้ความสำคัญกับความงามตามธรรมชาติของผู้บริโภค

สรุปเกี่ยวกับปัญหา

มีผู้คนจำนวนมากและทุกคนแตกต่างกัน มาตรฐานร่างกายซึ่งมีการโฆษณาอย่างต่อเนื่องในช่องทีวีและในนิตยสารมันเป็นเพียงเศษเสี้ยวของความหลากหลายที่มีอยู่รอบตัว เป็นไปได้หรือไม่ที่ทุกคนจะได้เป็นซูเปอร์ฮีโร่นักกีฬานักกายกรรมที่สง่างามความงามด้วยแอสเพนเอว ไม่แน่นอน แต่ทุกคนรอบตัวเรายืนยันในการเปลี่ยนแปลง!

เป็นผลให้: โรคประสาทจำนวนมาก, ภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับลักษณะที่ปรากฏ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมุ่งเน้นไปที่ความพิการทางร่างกายที่เกิดขึ้นจริงหรือที่มีอยู่จริงนั้นเด่นชัดในวัยรุ่นและคนหนุ่มสาว ความผิดปกติของร่างกายสามารถยอมรับได้ในฐานะรองเป็นประโยคสำหรับชีวิต

ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นความผิดปกติทางจิต สิ่งนี้ไม่เพียงเป็นผลมาจากปัจจัยภายนอก

แต่การอนุมัติการยกย่องผู้อื่นเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญและเป็นแรงจูงใจในชีวิตมนุษย์

คนที่เอาใจใส่เมื่อศึกษาความคิดในการสร้างสังคมจะมีอิสระที่จะเข้าใจว่าการเคลื่อนไหวนี้ (ร่างกายเป็นบวก) กำลังต่อสู้เพื่ออะไร ชุมชนสอน: รักร่างกายของคุณยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็นเพราะทุกคนไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน ทุกคนมีความสวยงามตามธรรมชาติของการเกิดของพวกเขา

การบิดเบือน ความโกลาหลมาจากไหน

แนวโน้มใด ๆ ความคิดใด ๆ ที่อาจบิดเบี้ยวไปสู่ความรังเกียจและทำให้เกิดความเกลียดชัง การทำความเข้าใจสิ่งนี้สามารถจินตนาการได้ว่าส่วนใดของร่างกายที่เป็นบวก ที่นี่ทุกคนเข้าใจซึ่งกันและกันและยืนยันว่าไม่จำเป็นที่จะต้องเพรียวบางและเครียดทุกอย่างอยู่ในระเบียบ ไม่จำเป็นต้องทำการกำจัดขน การมีไขมันเป็นเรื่องปกติ ควรมีคนดีมากมาย สุดขั้วทำให้เกิดการปฏิเสธ

การดูแลตัวเองเป็นเรื่องธรรมชาติ ธรรมชาติไม่ได้ดูแลมนุษย์ทั้งหมด เธอต้องการความช่วยเหลือ ไม่จำเป็นต้องมองหาข้อแก้ตัวสำหรับความเกียจคร้านหรือความไม่รู้บิดเบือนความคิดดั้งเดิมและเถียงว่านี่เป็นร่างกายที่ดี

ยาและร่างกายในเชิงบวก

คำพูดของแพทย์ว่ากิโลกรัมที่มากเกินไปเป็นสัญญาณเกี่ยวกับโรคที่กำลังถูกถาม แต่สิ่งเหล่านี้น่าจะเป็นสัญญาณของความผิดปกติทางเมตาบอลิซึมการปรากฏตัวของโรคเบาหวานความไม่ลงรอยกันของต่อมไทรอยด์ แพทย์ดุ, เยาะเย้ยและถูกกล่าวหาว่าเลือกปฏิบัติ และนี่คือการเคลื่อนไหวลบแน่นอนโดยพิสูจน์ว่าทุกคนไม่สามารถเข้าใจได้อย่างเต็มที่ว่าร่างกายเป็นบวกอะไร

โดยปกติแล้วแพทย์จะมุ่งเน้นไปที่ตัวชี้วัดทางการแพทย์ สำหรับเขาสิ่งสำคัญคือสุขภาพของผู้ป่วยและความงามของเขา

นอกจากนี้ยังมีปัญหาทางอภิปรัชญา พวกเขานอนในจิตใต้สำนึกของมนุษย์ พวกเขายังไม่สามารถถูกตัดออก

แน่นอนว่ามีคุณสมบัติทางกายภาพที่ไม่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักที่หายไป ตัวอย่างเช่นนี่คือสีและรูปร่างที่ผิดปกติของไฝปัญหาตาเหล่รูปร่างของจมูก, หน้าอก, ขาและอื่น ๆ บริการศัลยแพทย์พลาสติกจะช่วยผู้โชคร้ายหรือไม่? หรือมีวิธีอื่นในการแก้ปัญหาลักษณะที่ปรากฏ?

มันคุ้มค่าที่จะถามตัวเองว่า: ร่างกายเป็นบวก - มันคืออะไรความสามารถที่จะยอมรับความไม่สมบูรณ์และอยู่กับมันได้หรือไม่ ประการแรกจำเป็นต้องตัดสินใจอย่างเพียงพอว่าจะรับบริการอะไรจากการเคลื่อนไหวที่ไม่เป็นทางการ

สิ่งที่อาจมีประโยชน์

ด้านล่างจะได้รับเคล็ดลับสำหรับการทำด้วยตัวเอง:

• ยอมรับข้อบกพร่องทั้งหมดในเชิงบวกของร่างกายของคุณ

• แปลงจุดอ่อนเพื่อจัดอันดับคุณธรรม เขียนรายการ: ทำไมจึงมีกำไรเหลืออยู่?

• ประเมินลักษณะของร่างกายคุณอีกครั้ง

• สร้างรายการบุญของคุณ - 15 คะแนน

• จดจำพวกเขาตลอดเวลา

• บ่อยครั้งที่เตือนตัวเองว่าความงามที่แท้จริงไม่ได้อยู่ในรูปหุ่น แต่อยู่ในความกลมกลืนของโลกภายในของบุคคลนั้น

• อย่าเข้าไปในวงจรในส่วนต่าง ๆ ของสิ่งมีชีวิต

• สร้างสภาพแวดล้อมเชิงบวก

• สวมใส่สบายสวยงามและทันสมัยเสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย

• ดูข้อมูลที่ได้รับจากสื่อด้วยสายตาของนักวิจารณ์หรือผู้สังเกตการณ์บุคคลที่สาม คุณต้องเห็นความคิดของผู้กำกับและบรรณาธิการที่ดำเนินการตามคำสั่งของใครบางคนเพื่อจัดการกับการมีสติผ่านสื่อ

• ทำสิ่งที่น่าพอใจสำหรับร่างกายของคุณเพื่อให้เข้าใจว่าเป็นที่รัก