ผู้หญิงแต่ละคนพยายามที่จะรักษาร่างกายของเธอและโดยเฉพาะอย่างยิ่งใบหน้าของเธอเป็นเด็กที่สุด ก่อนหน้านี้การดำเนินงานและขั้นตอนเช่นการจัดฟัน, โบท็อกซ์และการผ่าตัดพลาสติกถูกนำมาใช้สำหรับการนี อย่างไรก็ตามไม่เพียง แต่ทุกคนไม่สามารถที่จะ "อัพเกรด" เช่นนี้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ได้รับการฟื้นฟูอย่างดุเดือดก็ยังดูไม่เป็นธรรมชาติซึ่งจะดึงดูดสายตาทันที คุณถามว่า: "จะทำอย่างไรดี?" โชคดีที่นักเครื่องสำอางค์ชาวอเมริกันอย่าง Carol Maggio พบคำตอบสำหรับคำถามนี้ เธอแนะนำให้รักษาและฟื้นฟูเยาวชนของเธอผ่านยิมนาสติกเพื่อใบหน้า ในรัสเซียนักประดิษฐ์ของวิธีการที่ผิดปกตินี้คือ Anastasia Burdyug วันนี้เราจะพูดถึง
Anastasia Burdyug: ชีวประวัติหรือเธอมาที่ Facebook ได้อย่างไร
อาคาร Facebook ได้รับการพัฒนาค่อนข้างเร็ว ๆ นี้ ก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าการออกกำลังกายสามารถทำให้กล้ามเนื้อของร่างกายกระชับได้เท่านั้น อย่างไรก็ตามด้วยประสบการณ์ของ Carol Maggio ตอนนี้มันชัดเจนว่าโดยการรัดกล้ามเนื้อของใบหน้าอย่างถูกต้องคุณสามารถคืนค่าเยาวชนของเขาและปรับรูปร่าง
ตามที่คุณเข้าใจแล้วยิมนาสติกนี้ได้รับการพัฒนาในยุโรป อย่างไรก็ตามตอนนี้เรามีให้บริการแล้ว นอกจากนี้ในรัสเซียมีตัวแทนอย่างเป็นทางการพร้อมใบอนุญาตจากผู้ก่อตั้งยิมนาสติกใบหน้า - Anastasia Burdyug
คุณจะประหลาดใจ แต่ตามที่เด็กผู้หญิงจนถึงอายุ 29 เธอไม่แม้แต่จะคิดเกี่ยวกับยิมนาสติกสำหรับใบหน้า อย่างไรก็ตามเมื่ออายุย่างเข้าสามสิบปีโค้ชในอนาคตเห็นรอยย่นบนใบหน้าของเธอเป็นครั้งแรกและเพื่อที่จะทำให้ผิวเรียบเนียนเธอจึงเริ่มทำแบบฝึกหัดให้กับใบหน้า
Anastasia Burdyug สังเกตว่ารอยเหี่ยวย่นเริ่มหดตัวและใบหน้าเริ่มมีรูปร่างที่ปกติมากขึ้น หลังจากนั้นเธอตัดสินใจที่จะแนะนำผู้หญิงรัสเซียทุกคนให้รู้จักกับปรัชญาที่คล้ายกันและไปเรียนรู้ความลับของการปรับโฉมธรรมชาติให้กับยุโรปเพื่อผู้ก่อตั้งเทรนด์นี้
ในขณะนี้อนาสตาเซีย Burdyug ได้ฝึกยิมนาสติกสำหรับใบหน้าเป็นเวลาเจ็ดปี เธอดูอ่อนกว่าวัยมากแม้ว่าเธอจะไม่เคยใช้วิธีศัลยกรรมและ“ ฉีดเสริมความงาม”
ความสงสัยของผู้หญิงหลายคนเกี่ยวกับ Facebook กำลังลดลงพวกเขาควรเห็นผู้ก่อตั้งคำสอนของ Carol Madgio ตอนนี้ตัวแทนอย่างเป็นทางการเพียงคนเดียวของยิมนาสติกใบหน้าใน Madgio คือ Anastasia Burdyug
ยิมนาสติกจาก Burdyug สำหรับผู้หญิงหลังจาก 30 ปี
ยิมนาสติกสำหรับใบหน้าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่สังเกตเห็นสัญญาณแรกของริ้วรอย สามารถปรากฏได้หลังจาก 27 และ 30 ปี ไม่ว่าในกรณีใดจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่เปิดตัว“ เครื่องหมาย” และเริ่มต่อสู้กับพวกเขาโดยเร็วที่สุด ในกรณีนี้คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ประโยชน์ที่ได้รับจากการออกกำลังกายบนใบหน้าสำหรับผู้หญิง Burdyug ในระยะเวลา 30 ปี:
- หากคุณเริ่มต้นยิมนาสติกก่อนที่บรรทัดการแสดงออกกลายเป็นชัดเจนคุณสามารถป้องกันลักษณะที่ปรากฏของพวกเขา
- ถ้าคุณทำยิมนาสติกสำหรับใบหน้ามีรอยย่นที่เห็นได้ชัดอยู่แล้วคุณสามารถลดจำนวนและทำให้เห็นได้ชัดน้อยลง
- เนื่องจากการเปิดใช้งานของการไหลเวียนโลหิต, ผิวจะดีขึ้น;
- สีผิวจะเพิ่มขึ้นใบหน้าจะมีความยืดหยุ่นและสม่ำเสมอมากขึ้น
- อาการบวมจะหายไปคุณจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากถุงใต้ตาอีกต่อไป;
- คุณสมบัติใบหน้าจะชัดเจนและน่าสนใจยิ่งขึ้น
อย่างที่คุณเห็นประโยชน์ของยิมนาสติกนั้นมีมากมาย นอกจากนี้ผู้หญิงทุกคนที่เรียนในชั้นเรียนของ Burdyug ก็เขียนบทวิจารณ์ที่ดีเกี่ยวกับตัวเธอเท่านั้น
หญิงสาวควรให้ความสนใจกับยิมนาสติกสำหรับใบหน้าทำไม?
Anastasia Burdyug ซึ่งเป็นนักยิมนาสติกสำหรับใบหน้ามีความคิดเห็นเชิงบวกเท่านั้นขอแนะนำให้ใช้ Facebook และเด็กผู้หญิงอายุ 20 ปีขึ้นไป ประการแรกมันง่ายกว่าที่จะป้องกันการปรากฏตัวของริ้วรอยกว่านั้นทำให้ผิวเรียบและประการที่สองการออกกำลังกายดังกล่าวมีข้อได้เปรียบสำหรับคนหนุ่มสาว
ทำไมเด็กสาวถึงแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดเช่น Anastasia Bordyug:
- ยิมนาสติกช่วยยกคิ้วและมุมปาก คุณจะเห็นว่ามันจะมีประโยชน์แม้แต่กับเด็กผู้หญิง
- การทำแบบฝึกหัดเหล่านี้จะช่วยเปลี่ยนรูปร่างของใบหน้า
- ด้วยการยกกล้ามเนื้อใบหน้าด้วยการสร้าง Facebook คุณสามารถทำให้ดวงตาของคุณใหญ่ขึ้น
- ริมฝีปากในระหว่างออกกำลังกาย Burdyug มีรูปร่างที่อวบอ้วนและมีรูปร่างโค้งมากขึ้น
- หากคุณไม่ชอบรูปร่างและขนาดของจมูกแล้วยิมนาสติกจะช่วยจัดการกับปัญหานี้
- การทำแบบฝึกหัดดังกล่าวล่วงหน้าคุณจะป้องกันการก่อตัวของคางสองและพับ nasolabial
- ต้องขอบคุณยิมนาสติกนี้ทำให้โหนกแก้มชัดเจนขึ้น
อย่างที่คุณเห็นเด็กสาวต้องออกกำลังกายบนใบหน้า ดังนั้นหากคุณต้องการรักษาเยาวชนของคุณคุณสามารถเริ่มเรียนได้
กฎสำหรับยิมนาสติก
เพื่อให้ยิมนาสติกมีประสิทธิภาพต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อให้สอดคล้องกับกฎระเบียบทั้งหมดสำหรับการนำไปปฏิบัติ ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณเรียนรู้สามขั้นตอนสำคัญของการสร้าง Facebook
กฎสำหรับการแสดงยิมนาสติกสำหรับใบหน้า:
- ยืดกล้ามเนื้อของคุณก่อนที่จะเริ่ม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้หยิกหน้าและคออย่างเบามือ
- แน่นอนว่าเป็นการดีกว่าถ้าคุณออกกำลังกายแบบยิมนาสติกกับเทรนเนอร์ แต่ถ้าคุณไม่มีโอกาสคุณสามารถฝึกฝนได้ที่บ้าน เมื่อทำแบบฝึกหัดเป็นครั้งแรกให้มองตัวเองในกระจกเงามันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณควบคุมการกระทำของคุณโดยการแอบดูบทเรียนวิดีโอ
- ระหว่างการออกกำลังกายคุณต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าอย่างสมบูรณ์
การออกกำลังกายดังกล่าวใช้เวลาไม่นาน โดยรวมคุณจะต้องใช้เวลา 10 นาทีในตอนเช้าและตอนเย็น
ยิมนาสติกสำหรับยกกระชับใบหน้า
ยิมนาสติกสากล Anastasia Bourdyug มีการออกกำลังกายมากมาย อย่างไรก็ตามเราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับยอดนิยมของพวกเขาก่อน - แบบฝึกหัดยกแก้ม
- ควรพับปากเพื่อให้ดูเหมือนกับคุณว่าคุณต้องการที่จะพูดโออย่างไรก็ตามในขณะที่ริมฝีปากควรกดให้ฟัน วางนิ้วบนโหนกแก้ม
- จากตำแหน่งนี้ให้พูดตัวอักษร E ในกรณีนี้คุณไม่สามารถขยับริมฝีปากล่างและต้องใช้ริมฝีปากบน ทำซ้ำ E ยี่สิบครั้งผ่อนคลายหน้าทุกครั้ง
- ตอนนี้พับริมฝีปากของคุณในทุมดึงไหล่ของคุณกลับมาและหันไปข้างหน้า พูดให้แกร่งมากนับ 30 ตัวเอง
- ตอนนี้คุณสามารถยิ้มด้วยริมฝีปากบนและผ่อนคลาย
ในตอนแรกมันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะทำแบบฝึกหัดนี้ แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะคุ้นเคยกับมัน เชื่อฉันสิผลลัพธ์ที่ได้ก็คุ้มค่า
