เพศเป็นอาวุธหญิงที่ทำงานได้อย่างไร้ที่ติ ผู้ชายมักจะสังเกตเห็นสาวเซ็กซี่แม้ว่าใบหน้าของเธอจะไม่โดดเด่นด้วยความงามที่แปลกประหลาด ดาวทันสมัยหลายแห่ง (ส่วนใหญ่เป็นนักแสดงและนักร้อง) ซึ่งใบหน้าของพวกเขาอยู่ไกลจากที่สมบูรณ์แบบถือเป็นสัญลักษณ์ทางเพศและความงามที่เป็นที่ยอมรับ อย่างไรก็ตามหลายล้านคนชื่นชมพวกเขา มันเกี่ยวกับเรื่องเพศ และวันนี้เราจะมาดูวิธีการทำให้หุ่นดูเซ็กซี่
ความงามในอุดมคติ
ตั้งแต่ทศวรรษที่ 1910 อุดมคติของร่างผู้หญิงเปลี่ยนไปทุก ๆ สิบปี ความกลมของผู้หญิงผู้หญิงที่ไม่มีรูปร่างและแม้แต่ความผอมก็เจ็บปวดก็กำลังเป็นที่นิยม
แม้ว่าที่จริงแล้วในปัจจุบันตัวเลข 90-60-90 จะถือว่าเป็นอุดมคติของความงามผู้ชายส่วนใหญ่ไม่กระตือรือร้นเกี่ยวกับรูปแบบปัจจุบันแห้งโดยอาหารจำนวนมาก ในจินตนาการของผู้ชายอุดมคติคือผู้หญิงที่มีรูปร่างเช่น Marilyn Monroe, Salma Heyek และ Kim Kardashian ผู้หญิงเหล่านี้เป็นบุคคลที่เซ็กซี่ที่สุดอย่างแท้จริง
อย่างไรก็ตามไม่เพียง แต่ตัวเลขที่ทำให้ผู้หญิงเซ็กซี่
รู้สึกเซ็กซี่!
ก่อนอื่นคุณต้องระวังเพศหญิงของคุณและใช้มันอย่างชำนาญ มันถูกซ่อนอยู่ในส่วนลึกของธรรมชาติของเราแต่ละคน แต่ผู้หญิงบางคนอาจต้องการความพยายามที่เป็นรูปธรรมในการค้นหา
มาตรการอะไรจะช่วยให้คุณรู้สึกเซ็กซี่มากขึ้น?
- ชุดชั้นใน ชุดชั้นในแม้จะมองไม่เห็นมันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความรู้สึกเหมือนผู้หญิง เลือกผ้าลินินคุณภาพสูงและสวยงาม - นี่คือสิ่งที่คุณไม่ควรประหยัด สวมใส่คุณจะรู้สึกแตกต่าง ตัวเลขเซ็กซี่ของสาว ๆ มักจะเน้นด้วยชุดชั้นในที่เหมาะสม
- ส้นรองเท้า แม้ว่าคุณจะเคลื่อนไหวเยอะมากและไม่สามารถใส่กิ๊บติดผมขนาดใหญ่ได้ - มันไม่จำเป็น ในความเป็นจริงมันไม่ได้เป็นความยาวของส้นเท้าที่มีความสำคัญ แต่การเดิน! ผู้ชายมักไม่ค่อยสังเกตรองเท้าของคุณบ่อยครั้งที่พวกเขาถูกผู้หญิงเดินสวย ๆ สวมรองเท้าส้นเตี้ยหรือแม้กระทั่งแพลตฟอร์มที่มั่นคง
- สวมกระโปรงและเดรส คุณสามารถเลือกชุดสไตล์ที่เหมาะสมซึ่งจะซ่อนข้อบกพร่องและเน้นข้อดี อ้างถึงบทความบนอินเทอร์เน็ตหรือที่ปรึกษาในร้านค้า - พวกเขาจะช่วยคุณเลือกตู้เสื้อผ้าที่เหมาะสมที่สุด
- ดูแลผิวของคุณ ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งสามารถทำได้โดยใช้น้ำมันที่ไม่ผ่านการขัดผิวเป็นธรรมชาติ (ลินซีด, มะพร้าว, มะกอก) ปรนเปรอตัวเองด้วยเกลือทะเลอย่าลืมขัดผิวของคุณและเยี่ยมชมนักนวดบำบัดบ่อยขึ้น การนวดช่วยเติมพลังงานให้กับผู้หญิงนอกเหนือจากประโยชน์ที่เห็นได้ชัดต่อร่างกาย
- และในที่สุดก็รู้สึกเหมือนผู้หญิง! สวยถูกใจและอ่อนโยน ก่อนอื่นให้ตระหนักว่าคุณมีรูปร่างที่เซ็กซี่
ร่างเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของเรื่องเพศ
ร่างเซ็กซี่มักทำให้เกิดความชื่นชมและความปรารถนา ในขณะเดียวกันผู้หญิงทุกคนไม่สามารถโม้รูปแบบในอุดมคติ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในรูปแบบใดโปรดจำไว้ว่าคุณสามารถเซ็กซี่ได้ สิ่งสำคัญที่นี่คือการหาจุดอ่อนของคุณและเอามันออกอย่างชำนาญ
น้ำหนักตัวเกินมีบทบาทสำคัญในกรณีนี้ ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่รีบร้อนกับสาวผอม มีความเห็นว่าผู้ชายที่มีจิตใจปกติควรรักผู้หญิงที่มีรูปร่าง อย่างไรก็ตามน้ำหนักที่มากเกินไปในวิธีที่ดีที่สุดจะทำให้คุณมั่นใจในความเป็นผู้หญิงและเรื่องเพศของคุณ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรับมือกับมัน
กีฬามีความหมายเหมือนกันกับเรื่องเพศ
รักกีฬาและค้นหาความสุขในเกม การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณเน้นบริเวณที่มีการพิจารณาเพศ - กระชับหน้าอกและก้นของคุณ (squats จะช่วยได้ดีที่สุดที่นี่) เอาด้านข้างและท้องของคุณ ค้นหาตัวคุณเองหรือกับผู้ฝึกสอนแบบฝึกหัดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณซึ่งในเวลาไม่กี่สัปดาห์คุณจะเปลี่ยนคุณอย่างมาก ในช่วงเวลาสั้น ๆ คุณจะได้รับความเซ็กซี่หากคุณให้ความสนใจกับโภชนาการของคุณนอกเหนือไปจากกีฬา
คุณสามารถลองเล่นโยคะได้ตลอดเวลา จะช่วยให้ผู้หญิงได้รับความยืดหยุ่นความสง่างามในการเคลื่อนไหวและที่สำคัญที่สุดคือความสงบสุขและความสงบภายในซึ่งจำเป็นสำหรับเราแต่ละคน ร่างที่เซ็กซี่จะเติมเต็มความเป็นผู้หญิงเสมอ
นอกจากนี้ผู้ฝึกสอน Tatyana Krotova เชื่อว่าการฝึกความแข็งแรงจะช่วยลดไขมันในร่างกายและสร้างความสัมพันธ์ทางเพศ
การฝึกความแข็งแกร่งจาก Tatyana Krotova:
- ติดตั้งโช้คอัพไว้ที่ข้อเท้าแล้วนำเท้าไปด้านข้างทำมุม 45 องศาโดยจับที่ตำแหน่งนี้
- หมอบด้วยภาระ น้ำหนักคุณสามารถใช้ดัมเบลล์หรือบาร์เบลล์ได้
- ปอดมีน้ำหนักขา
- ผลักดัน
- พลังค์
- ไม้กระดานด้านหน้า
การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะดำเนินการใน 3-4 วิธี ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอสัปดาห์ละ 3-4 ครั้งและเร็ว ๆ นี้คุณจะมีรูปร่างที่เซ็กซี่ที่สุด! แน่นอนว่าด้วยผู้ฝึกสอนพวกเขาจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ถ้าคุณไม่มีโอกาสไปโรงยิม จำกัด ตัวเองให้ออกกำลังกายที่บ้าน สิ่งสำคัญคือการทำด้วยความยินดีและปรารถนา หลังจากฝึกเสร็จแล้วอารมณ์ของคุณจะเพิ่มขึ้น
เรียนรู้ที่จะกินถูกต้อง
ลิงค์สำคัญอีกอันที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและความคิดของคุณสะอาด
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เปลี่ยนมาเป็นอาหารที่มีเศษส่วนวันละ 5-6 ครั้งดื่มน้ำสะอาดจำนวนมากและที่สำคัญที่สุดคือกำจัดคาร์โบไฮเดรตที่ "ง่าย" เช่นหวานแป้งอาหารรมควัน ทั้งหมดเป็นคาร์โบไฮเดรตว่างเปล่าที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย
กินผักผลไม้ซีเรียลผลิตภัณฑ์นมดื่มน้ำผลไม้คั้นสดใหม่ เคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและกระชับรูปร่างได้เร็วขึ้น เพียงแค่ดึงตัวเองเข้าด้วยกันและเชื่อฟังพวกเขา
