สันทนาการคือการกระทำเฉพาะของบุคคลที่มุ่งฟื้นฟูและเสริมสร้างความเข้มแข็งทางร่างกายและจิตใจในเวลาว่างจากการทำงานหรือโรงเรียน นอกจากนี้ชั้นเรียนเหล่านี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาโดยรวมของแต่ละบุคคลและดำเนินการโดยใช้ปัจจัยทางธรรมชาติในสถานที่ที่กำหนดไว้เป็นพิเศษซึ่งตั้งอยู่นอกถิ่นที่อยู่ถาวร
โดยหลักการแล้วการพักผ่อนหย่อนใจเป็นแนวคิดทั่วไปที่รวมถึงการพักผ่อนหย่อนใจประเภทต่าง ๆ ทัศนศึกษาและการป้องกันโรค ดังนั้นในแง่หนึ่งมันมีความหมายหลายอย่าง ดังนั้นคำนี้อาจหมายถึงสถานที่สำหรับพักผ่อนวันหยุดพักผ่อนวันหยุด
แหล่งพักผ่อนหย่อนใจ ได้แก่: สภาพภูมิอากาศน้ำเหนือพื้นดินและใต้ดินภูมิทัศน์พืชพรรณและส่วนประกอบอื่น ๆ ของสภาพแวดล้อมที่ใช้สำหรับการแพทย์การพักผ่อนหย่อนใจสังคมวัฒนธรรมและความบันเทิงอื่น ๆ สำหรับวันหยุดสั้น ๆ และผ่อนคลายการพักผ่อนหย่อนใจคือสวนสาธารณะพิพิธภัณฑ์ตกปลาโมเทลบำนาญ ฯลฯ สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง - คือเขตสงวนแห่งชาติประวัติศาสตร์สถาปัตยกรรมและสถานที่ท่องเที่ยวอื่น ๆ ดินแดนที่มีการปรับปรุงสุขภาพของ CIS ได้แก่ ไครเมียคอเคซัสคาร์พาเทียนบางภูมิภาคของเอเชียกลางเทือกเขาอูราลและสถานที่อื่น ๆ
กิจกรรมสันทนาการรวมถึง: การเดินทาง, กีฬา, การแสดงมือสมัครเล่น, การสะสม, ความคิดสร้างสรรค์ทางเทคนิคและกิจกรรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดทางร่างกายอารมณ์และทางปัญญา เป็นที่น่าสังเกตว่าพวกเขายังรวมถึงพลศึกษาอีกประเภทหนึ่งคือการพักผ่อนหย่อนใจทางกายซึ่งมีหลายแง่มุม เธอใช้แบบฝึกหัดกีฬาและเกมสำหรับกิจกรรมกลางแจ้งความบันเทิงได้รับความพึงพอใจจากการออกกำลังกายและการเบี่ยงเบนความสนใจจากกิจกรรมที่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าทุกประเภท
นันทนาการทางกายภาพเป็นวิธีการแก้ปัญหาการศึกษาการสร้างคุณธรรมและการป้องกันการกระทำผิดของเด็กและเยาวชน วิธีการดังกล่าวในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นแรงจูงใจในเชิงบวกสำหรับการพัฒนาคุณภาพความงามและคุณธรรมเชิงบวก ปัญหาที่ทันสมัยทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับโรคพิษสุราเรื้อรังติดยาเสพติดและปัญญาอ่อนเป็นผลมาจากการขาดความสนใจในการกีฬาและความบันเทิงโปรแกรมสำหรับเด็กและวัยรุ่นการขาดสิ่งอำนวยความสะดวกสาธารณะและคอมเพล็กซ์ใกล้สถานที่อยู่อาศัยของพวกเขา และอย่างที่คุณทราบพฤติกรรมของสังคมนั้นเกี่ยวข้องกับการไม่สามารถจัดระเบียบเวลาว่างได้ ดังนั้นเป้าหมายหลักของโปรแกรมสุขภาพนี้คือการตอบสนองความต้องการและความสนใจของเยาวชนแรงจูงใจในการพักผ่อนหย่อนใจและการใช้เวลาว่างอย่างเหมาะสม
ประเภทของการพักผ่อนหย่อนใจ (นันทนาการ) มีความหลากหลายมากและตามหน้าที่ของพวกเขาพวกเขาจะแบ่งออกเป็น: ความรู้ความเข้าใจ, การรักษา, สุขภาพ, กีฬาและการท่องเที่ยว แต่ละคนจะถูกแบ่งออกตามลักษณะฤดูกาล (วันหยุดฤดูหนาววันหยุดฤดูร้อน) ตามหมวดหมู่อายุ (เกมเด็กการรักษาผู้สูงอายุ) เป็นต้น
โดยทั่วไปการพักผ่อนหย่อนใจเป็นกิจกรรมที่หลากหลายสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจและการเติมเต็ม
