คุณแม่ทุกคนรู้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดคือการให้นมลูก แต่ถ้านมไม่พอล่ะ วิธีการดูแลและเพิ่มการหลั่งน้ำนมโดยไม่ต้องย้ายทารกไปเป็นสูตรนมเทียม
ขั้นตอนแรก
เพื่อให้แน่ใจว่ามีน้ำนมแม่มากควรให้กำเนิดลูกตั้งแต่แรกเกิด สิ่งแรกที่มีความสำคัญ: ทันทีหลังคลอดควรใช้เศษเล็กเศษน้อยที่เต้านมของแม่แม้ว่าจะมีเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่เด็กจะดูดอาหาร ดังนั้นกระบวนการสร้างการหลั่งน้ำนมจะเริ่มขึ้นซึ่งสามารถยืดออกไปได้นานหลายเดือน เพื่อให้น้ำนมมาถึงผู้หญิงควรให้ลูกดูดน้ำนมแม่บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ และคุณไม่สามารถเลี้ยงเศษอาหารจากหัวนมดังนั้นเขาสามารถทำหกและปฏิเสธที่จะดึงนมจากเต้านมหญิง
อาหาร
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญจากช่วงเวลาที่เด็กเกิดมาเพื่อดูแลโภชนาการของเธอ ในตอนแรกคุณต้องเลิกกินอาหารหนัก ๆ กินซุปเบา ๆ มันฝรั่งบดและไม่รวมอาหารจานด่วน นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำอาหารเหล่านั้นที่สามารถทำให้เกิดอาการจุกเสียดของทารก: โซดา, หัวหอม, พืชตระกูลถั่ว, ผลไม้เช่นองุ่นและลูกแพร์ ทารกสามารถบวมได้และเขาก็ไม่อยากเอาอกในครั้งต่อไป ดังนั้นการหลั่งน้ำนมจะไม่หายไปนาน
เกี่ยวกับนม
ผู้หญิงส่วนใหญ่เข้าใจว่ามีน้ำนมมากสามารถได้ยินคำแนะนำว่าจำเป็นต้องกินนมและผลิตภัณฑ์จากนมเปรี้ยว นี่คือตำนาน จากการที่ผู้หญิงจะบริโภคอาหารที่คล้ายกันปริมาณของนมจะไม่เปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ไม่แนะนำให้หญิงให้นมบุตรและสตรีมีครรภ์ที่ใช้นมวัวทั้งตัว
คำแนะนำทั่วไป
บ่อยครั้งที่ผู้หญิงอาจสนใจในสิ่งที่กินเพื่อให้มีนมจำนวนมาก โดยทั่วไปแล้วจะไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติ คุณแค่ต้องกินให้ถูกต้อง คุณแม่ควรกินอาหารที่มีวิตามินในกลุ่มต่าง ๆ ทำให้ร่างกายและร่างกายของทารกชุ่มชื่นพร้อมด้วยธาตุที่มีประโยชน์ นอกจากนี้อาหารควรมีความหลากหลายมากขึ้นจากนั้นแม่จะมีนมมากเกินพอ
สินค้าพิเศษ
คุณสามารถลองค้นหาด้วยตัวเองว่าจะกินอะไรเพื่อให้มีน้ำนมเยอะเพราะสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดนั้นเป็นของแต่ละคน ดังนั้นคุณแม่คนหนึ่งจะต้องกินเนื้อสัตว์เพื่อให้นมบุตรที่ดีและอีกคนจะต้องกินวอลนัทในแต่ละวัน สิ่งนี้สามารถตรวจพบได้โดยวิธีการทดสอบแบบดั้งเดิมตรวจสอบปฏิกิริยาของการหลั่งน้ำนมต่อการบริโภคผลิตภัณฑ์เฉพาะ
ชาและขนมหวาน
คำแนะนำที่พบบ่อยที่สุดที่มีนมมากมายคือการดื่มชาและกินขนม มีความจริงจำนวนหนึ่งในเรื่องนี้ ท้ายที่สุดแล้วความหวานจะเติมเต็มปริมาณคาร์โบไฮเดรตสำรองในร่างกายของผู้หญิงที่ถูกบริโภคอย่างรวดเร็ว ของเหลวอุ่นที่เข้าสู่ร่างกายไม่กี่นาทีก่อนให้อาหารเปิดใช้งานฮอร์โมนออกซิโตซินซึ่งมีหน้าที่ในการเพิ่มการหลั่งน้ำนมและเขาจะทำงานของเขาอย่างสมบูรณ์แบบ
ยารักษาโรค
นอกจากนี้เพื่อให้มีน้ำนมมากขึ้นคุณแม่สามารถซื้อผลิตภัณฑ์พิเศษในร้านขายยาที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม เหล่านี้อาจเป็นวิตามินชาเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม เป็นที่น่าสังเกตว่าพวกเขามีประสิทธิภาพมากและช่วยเพิ่มการผลิตนม
