นักวิทยาศาสตร์สามารถพิสูจน์ได้ว่าคนที่มีความฝันและฝันร้ายอย่างต่อเนื่องจัดการกับสถานการณ์ที่เครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ พวกเขาในเวลากลางคืนเผชิญกับความเครียดและความตึงเครียดซึ่งบรรเทาลงจากการกระทำที่ทำ ดังนั้นในความเป็นจริงผู้คนสามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลความวิตกกังวลและปัญหาทางจิตวิทยาอื่น ๆ
ผลการวิจัย
นักวิทยาศาสตร์จากสวิตเซอร์แลนด์และสหรัฐอเมริกาได้เข้าร่วมการทดลองที่แปลกประหลาด 18 คน ในตอนกลางคืนพวกเขาใช้ขั้วไฟฟ้าเพื่อติดตามการทำงานของสมอง นักวิจัยตื่นตัววิชาซ้ำ ๆ ทำให้พวกเขาต้องตอบคำถามเกี่ยวกับความฝันและความฝัน พวกเขากำหนดสิ่งที่ผู้คนมีประสบการณ์เกี่ยวกับอารมณ์ระหว่างการนอน
นักวิจัยพบว่าในช่วงฝันร้ายกิจกรรมมักจะรุนแรงขึ้นในพื้นที่ของสมองที่ควบคุมอารมณ์ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าหากผู้คนเห็นความฝันที่ไม่ดีสิ่งนี้จะส่งผลดีต่อการทำงานของสมอง ผู้คนมีอารมณ์รุนแรงและรุนแรงดังนั้นพวกเขาจึงไม่มีความโกรธหรือความก้าวร้าว ในชีวิตจริงพวกเขาประสบปัญหาต่าง ๆ แต่พวกเขาไม่สามารถโต้ตอบได้มากเกินไปดังนั้นพวกเขาจึงรับมือกับสถานการณ์ที่เครียด พวกเขาสามารถทนต่อการโจมตีจากเพื่อนร่วมงานหรือนายจ้างได้อย่างง่ายดายและยังสามารถยับยั้งอารมณ์ระหว่างความขัดแย้ง
การทดลองที่สอง
ในการทดสอบครั้งที่สองมีผู้เกี่ยวข้อง 89 คน คนเหล่านี้ในช่วงสัปดาห์ที่กรอกไดอารี่พิเศษที่พวกเขาอธิบายความฝันของพวกเขา ผู้เข้าร่วมทุกคนได้รับการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กขณะรับชมภาพที่มีฉากน่ากลัว
เด็กผู้หญิงอวดแหวนแต่งงานของเธอบนเว็บ: ผู้คนไม่ชื่นชม
เนื่องจากคดีฟ้องร้องภาพยนตร์เรื่อง "Three Musketeers" วางอยู่บนหิ้งเป็นเวลาหนึ่งปี
ภาพถ่ายใต้น้ำที่ดีที่สุดในปี 2563 แสดงให้เห็นว่าแมวน้ำเต้นรำรอบภูเขาน้ำแข็งอย่างไร
นักวิทยาศาสตร์พบว่าในคนที่มีฝันร้ายบ่อยครั้งพื้นที่ทางอารมณ์ของสมองตอบสนองได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากกว่าในคนที่มีความฝันที่สงบและมีความสุข นักวิจัยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความกลัวที่คนพบระหว่างนอนหลับ ในเวลานี้บางพื้นที่ของสมองถูกเปิดใช้งานที่ส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจของบุคคล
นักเขียนนำการศึกษา Lampros Perogamvros จากมหาวิทยาลัยเจนีวาอ้างว่าการวิเคราะห์กิจกรรมของสมองจากปฏิกิริยาของผู้เข้าร่วมการทดลองนักวิทยาศาสตร์สามารถระบุพื้นที่สองส่วนของอวัยวะนี้ได้ พวกเขามีหน้าที่ทำให้เกิดความกลัวและความวิตกกังวลในระหว่างการนอนหลับ พวกเขาจะเปิดใช้งานไม่เพียง แต่ในความฝัน แต่ยังเมื่อตื่นถ้าคนต้องเผชิญกับสิ่งที่น่ากลัวหรือน่าตกใจและเหตุการณ์
ผลการวิจัยของนักวิจัย
นักวิทยาศาสตร์ที่ทำการทดลองได้ผลลัพธ์ที่น่าตกใจ บทสรุปของนักวิจัยคือฝันร้ายนั้นมีประโยชน์เพราะช่วยให้รับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดในชีวิตจริงได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามฝันร้ายที่กระทบกระเทือนจิตใจและความวิตกกังวลที่ก่อให้เกิดการนอนไม่หลับและความเครียดเป็นเพียงการต่อต้าน
ควรทิ้งนมวัวเพื่อสนับสนุนน้ำนมพืช: คำตอบของผู้เชี่ยวชาญ
แผนที่จะไม่ช่วย: เรื่องราวของผู้คนที่เคยประสบความสุขจากการหลงทาง
5 สถานที่ในบ้านที่ไม่ควรมีน้ำเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาและโรค
ดังนั้นคนไม่ควรกลัวความฝันอันไม่พึงประสงค์หรือความชั่วร้ายใด ๆ เพราะสิ่งนี้จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจของพวกเขาเท่านั้น โดยปกติแล้วฝันร้ายนั้นเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าผู้คนคุ้นเคยกับอารมณ์ที่รุนแรงด้วยตนเองโดยไม่ต้องพยายามลดความตึงเครียด ดังนั้นสมองจึงพยายามสร้างสถานการณ์ที่น่าตกใจในความฝันเพื่อให้บุคคลสามารถขจัดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
ฉันจะใช้ผลลัพธ์เหล่านี้ได้อย่างไร
ผู้คนควรเกี่ยวข้องกับความฝันที่ไม่ดีได้ง่ายขึ้นเนื่องจากพวกเขามีผลดีต่อสถานะทางอารมณ์และจิตใจ แต่ความฝันร้ายที่เพิ่มขึ้นอย่างมากส่งสัญญาณว่าความเครียดทางจิตใจและปัญหาบางอย่างในชีวิตจริง หากคุณไม่สามารถรับมือกับเงื่อนไขดังกล่าวได้ด้วยตัวเองขอแนะนำให้ปรึกษานักจิตวิทยา
แม้ว่าผลการวิจัยของนักวิจัยถือว่าผิดปกติ แต่ฝันร้ายเทียมไม่แนะนำในทางใดทางหนึ่ง บางคนจำไม่ได้ว่าสิ่งที่พวกเขาฝันถึงดังนั้นพวกเขาไม่สามารถพูดได้ว่าความฝันมีผลต่อจิตใจของพวกเขาอย่างไร
