Ksenia Ponomareva: เด็ก ๆ , ฟิตเนส, แชมป์

ผู้หญิงเกือบทุกคนที่กลายเป็นแม่คิดเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนักและมีรูปร่างที่ดีหลังคลอดวิธีหาจุดแข็งและแรงจูงใจในการทำงานบ้านประจำวัน บางทีตัวอย่างนี้คือ Ksenia Ponomareva แม่ของเด็กสี่คนและนักกีฬาฟิตเนสชื่อ

ชีวประวัติและชีวิตส่วนตัว

Ksenia Ponomareva เกิดที่ Kerch เมื่อวันที่ 30 มิถุนายน 1980 หลังจากสำเร็จการศึกษาจากโรงเรียนสอนตัดเย็บ Ksenia ได้ไปพิชิตกรุงมอสโกและทำงานที่ Vyacheslav Zaitsev Fashion House เธอแบ่งปันความยากลำบากและความสุขทั้งหมดของเมืองกับอเล็กซานเดอร์ชายหนุ่มอันเป็นที่รักของเธอ แต่เมื่อความโชคร้ายเกิดขึ้น: อเล็กซานเดอร์ไม่ได้กลับจากงานในเย็นวันหนึ่ง สองสามวันหลังจากการค้นหาเขาถูกพบว่าตายในสวนสาธารณะแห่งหนึ่ง Ksenia ไม่รู้ว่าจะอยู่รอดได้อย่างไรทุกอย่างที่เกิดขึ้นเพราะบางครั้งหลังจากที่เธอรักเธอเสียชีวิตหญิงสาวพบว่าเธอท้อง ลูกชายซาชากลายเป็นความหมายของชีวิตและเป็นสัญญาณให้เซเนีย ในไม่ช้าแฟนผู้มีอิทธิพลก็ปรากฏตัวในชีวิตของหญิงสาวที่ไม่เพียง แต่เป็นพ่อของซาชาเท่านั้น แต่ยังนำเสนอ Ksenia Ponomareva กับลิซ่าลูกสาวของเธอด้วย แต่คราวนี้ด้วยความสุขในครอบครัวก็ล้มเหลวตอนนี้เกี่ยวกับความกตัญญูที่มากเกินไปของมนุษย์

ตามความเห็นของ Ksenia ความรักมีอยู่ครั้งหนึ่งและทุกครั้งจนกระทั่งบอริสปรากฏตัวในชีวิต ความสัมพันธ์เป็นมิตรและค่อยๆพัฒนา ผลที่ได้จากเรื่องราวของพวกเขาคือลูกสาวฝาแฝดและครอบครัวที่เข้มแข็งที่เต็มไปด้วยเสียงของเด็ก ๆ

ตอนนี้ Ksenia Ponomareva นำลูกรถไฟและรถไฟมาให้และยังเกี่ยวข้องกับเสื้อผ้าของเธอเองด้วย

ออกกำลังกายและชื่อ

Ksenia ไปเล่นกีฬาตั้งแต่วัยเด็ก นิสัยในการทานอาหารเพื่อสุขภาพเช่นเดียวกับการออกกำลังกายนำเธอเข้าสู่การเล่นกีฬา การออกกำลังกายสำหรับ Ksenia Ponomareva ได้กลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตและในเรื่องนี้เธอได้รับการสนับสนุนอย่างมากจาก Boris สามีคนปัจจุบันของเธอ เขาเป็นคนที่มอบ Ksenia ให้ล่วงหน้าเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันเพาะกาย การมีส่วนร่วมโดยไม่ตั้งใจในการแข่งขันครั้งแรกทำให้เธอได้อันดับที่สองทันที การแข่งขันที่สำคัญและโดดเด่นที่สุดสำหรับนักกีฬาจัดขึ้นในปี 2558 มันเป็นช่วงเวลาที่ Ksenia Ponomareva กลายเป็นแชมป์ของรัสเซียในประเภทบิกินี่ออกกำลังกายและเอาสีบรอนซ์ที่โลกประชัน ควรสังเกตว่า Ksenia ชนะทั้งสองตำแหน่งตอนอายุ 35 มีลูกสี่คน