ผู้หญิงทุกคนไม่พอใจขนาดหน้าอกของเธอ บางครั้งมันเล็กเกินไปและบางครั้งก็ใหญ่ คุณจะได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างมากผ่านการผ่าตัด แต่วิธีการลดขนาดของเต้านมโดยไม่ต้องผ่าตัดและเป็นไปได้หรือไม่?
ทำไมเป็นเช่นนั้น
ก่อนอื่นคุณต้องมองสถานการณ์และคิดอย่างรอบคอบว่าอะไรเป็นสาเหตุของปัญหา โดยทั่วไปมีจำนวนน้อยมาก
คุณสมบัติของรูป ใช่มันเกิดขึ้นที่หน้าอกใหญ่จะถูกสืบทอดและมันไม่สำคัญว่าผู้หญิงคนนั้นจะผอมอ้วนทรวงอกของเธอนั้นใหญ่
ข้อดีจึงจะพูด ทุกอย่างชัดเจนที่นี่คุณรู้สาเหตุของปัญหาของคุณถ้าคุณมีน้ำหนักเกิน
ฮอร์โมน คุณอาจไม่อ้วนหรือผอม แต่มีหน้าอกใหญ่เกินไป ต้องปรึกษา ส่วนใหญ่มักจะปรากฏฮอร์โมนเพศหญิงส่วนเกิน เหตุผลนี้อาจสับสนกับครั้งแรกหรือในทางกลับกัน เพื่อให้แน่ใจว่าไปพบแพทย์ต่อไป
1. ลดน้ำหนัก
คุณสามารถลดเต้านมต่อมที่บ้านได้อย่างง่ายๆ - ลดน้ำหนัก นี่ไม่ใช่วิธีที่ง่ายสำหรับทุกคน แต่บางครั้งก็ไม่มีวิธีอื่น ต่อสู้กับตัวเองบรรลุผลลัพธ์รับชัยชนะด้วยตัวคุณเอง
ใช้งานได้เช่นนี้: ทุกๆกิโลกรัมจะลดขนาดเต้านมลง 20 กรัม ไม่แนะนำให้ใช้อาหารในเรื่องนี้เพราะด้วยวิธีนี้คุณจะลบส่วนเกินออกไปซักพัก แต่ถ้าคุณเลือกเส้นทางที่มีหนามและลดปริมาณไขมันที่เป็นอันตรายในอาหารของคุณ - คุณจะได้รับประโยชน์
ความจริงก็คืออาหารที่ปกป้องคุณจากทุกสิ่งที่อร่อย แต่เฉพาะในช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงเช่นสำหรับสัปดาห์ และในสัปดาห์นี้หลังจากสิ้นสุดการควบคุมอาหารคุณจะต้องกินมนุษย์อย่างแน่นอน และคุณรู้อะไรไหม คุณจะได้รับปอนด์พิเศษยิ่งขึ้น ดังนั้นทางเลือกที่เสียเปรียบ คุณสามารถได้รับมากขึ้นโดยการลดปริมาณอาหารตามปกติตลอดทั้งวัน น้ำมากเรามักจะสับสนความปรารถนาที่จะดื่มด้วยความปรารถนาที่จะกิน
2. กีฬา
จะลดขนาดของต่อมน้ำนมสำหรับเด็กผู้หญิงที่ชอบเล่นกีฬาได้อย่างไร? มีการออกกำลังกายบางอย่างหลังจากประสิทธิภาพเป็นระยะมวลกล้ามเนื้อของพวกเขาจะเพิ่มขึ้นและไขมันจะลดลง หากต้องการประสบความสำเร็จด้วยวิธีนี้ให้ทำสี่ครั้งต่อสัปดาห์ไม่น้อยกว่า จำไว้ว่าคุณไม่สามารถเข้าร่วมในโปรแกรมแฮ็ค ทันทีที่คุณคุ้นเคยกับการออกกำลังกายมันจะกลายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะทำมัน - แทนที่ด้วยการออกกำลังกายใหม่
ดังนั้นการวิ่งตรงจุดสามารถใช้เป็นจุดเริ่มต้นของบทเรียน ถัดไปคุณจะต้องใช้ดัมเบลล์ตัวเล็ก 1 กิโลกรัมก็พอ แต่ถ้าคุณไม่ใช่มือใหม่ในการเล่นกีฬาและดัมเบล 1 กิโลกรัมก็เป็นที่รักสำหรับคุณ นอนหงายแล้วกางแขนออกไปด้านข้าง หายใจออกและขยับมือของคุณไปยังตำแหน่งอื่น - ต่อหน้าคุณ ตอนนี้หายใจเข้า - กลับมือ ใช้ดัมเบลล์ออกกำลังกาย 3-4 ครั้งทำซ้ำ 20 ครั้ง
การออกกำลังกายต่อไปจะดำเนินการบนม้านั่ง (คุณสามารถโซฟา) คุณควรนอนราบเพื่อให้รองรับเฉพาะผ้าคาดไหล่ ยกแขนขึ้นเหนือหน้าอกเพื่อให้มืออยู่ตรงข้ามกัน หายใจออกและค่อยๆอุ้มมือไปทางด้านหลังศีรษะ คุณจะเข้าใจได้ไกลแค่ไหนเพราะจากนั้นกล้ามเนื้อหน้าอกจะกระชับ สิ่งนี้จะต้องทำ 3 ครั้งในการทำซ้ำ 12 ครั้ง
คุณรู้วิธีลดหน้าอกด้วยการออกกำลังกายกับวงยืดหยุ่นพิเศษสำหรับเล่นกีฬาหรือไม่? นอกจากนี้การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถทำได้และทำจนกว่าคุณจะเหนื่อยคุณสามารถทำได้หลายครั้งต่อวันเมื่อคุณหาเวลา นอกเหนือจากหมากฝรั่งคุณต้องมีการสนับสนุนบางอย่างซึ่งคุณจะต้องโยนหมากฝรั่ง ตอนนี้ไปแล้วจึงยืดความยืดหยุ่นยกมือของคุณถึงระดับหน้าอก คุณหายใจออก - จับมือของคุณกลับมาหายใจเข้า - กลับ
นอนหงายเข่างอยกพวกเขาพาไปที่อกล่าง ดังนั้นคุณต้องทำ 20 ครั้ง
จบอีกครั้งด้วยการวิ่ง นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้การยืดหรือการเดินเร็วเพื่อปิดแบบฝึกหัดก่อนหน้า แต่ในกรณีที่ไม่มีอย่าลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกายดังกล่าว แน่นอนว่าต้องขอบคุณพวกเขาร่างกายจะสงบลงหลังจากออกแรงและกรดแลคติคที่ก่อตัวขึ้นจะออกจากร่างกาย
แบบฝึกหัดเหล่านี้ควรเสริมด้วยโภชนาการ เมื่อรวมวิธีการลดขนาดเต้านมครั้งแรกและครั้งที่สองเข้าด้วยกันคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ให้แน่ใจว่าได้ช่วยวิธีแรกวิธีที่สองเพราะมวลจะลดลงและผิว? เกิดอะไรขึ้นกับเธอ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องทำมัน
วิธีลดขนาดเต้านมตามสูตรยาย?
หนังสือเกี่ยวกับการแพทย์แผนโบราณมีสูตรที่ไม่ดี แต่นี่เป็นหนึ่งในไม่กี่อย่างที่บรรพบุรุษทำขึ้น
ในการทำเช่นนี้คุณต้องรวบรวมหัวป๊อปปี้สีเขียวมากขึ้น เหล่านี้จะถูกบีบอัดและหนึ่งจะใช้เวลาประมาณ 50 หัว เทพวกเขาด้วยน้ำ (2 แก้ว) ใส่ไฟและจากนั้นเมื่อดอกป๊อปปี้เดือดให้ลดความร้อนและรออีก 15 นาที ควรจะกรองน้ำซุปที่ระบายความร้อนด้วยเช่นนี้และในเวลากลางคืนให้นำผ้าเช็ดปากชุบน้ำยามหัศจรรย์นี้ไว้บนหน้าอกของคุณ บีบอัดทุกคืน คุณสามารถใช้ผ้าเช็ดปากติดฟิล์มเพื่อไม่ให้สกปรกและใส่เสื้อยืด อาบน้ำในตอนเช้า
จริงเพื่อความเป็นไปได้ที่ดีขึ้นในการปรับปรุงสภาพเต้านมให้ทำแบบฝึกหัดพิเศษ ทุกคนมีความคิดเห็นของตัวเองในเรื่องนี้ แต่จากโลชั่นหนึ่งเต้านมก็ไม่สามารถลดได้ แต่ถ้าการบีบอัดเสร็จในตอนเย็นหลังจากออกกำลังกายกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกและไหล่แล้วก็จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและมั่นใจ
อย่าลืมออกไป!
กระบวนการลดขนาดเต้านมไม่เพียง แต่ลดลงโดยตรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดูแลเช่นการกระชับและการรองรับ คุณสามารถใช้ทั้งครีมบำรุงผิวหน้าและมาสก์โฮมเมดและครีมโฮมเมด ผู้ผลิตเพิ่มส่วนผสมพิเศษลงในครีมที่ส่งเสริมการยก แต่คุณสามารถลองมาสก์ที่ทำจากไข่แดงและน้ำผึ้งแตงกวา คุณสามารถช่วยตัวเองได้อย่างถูกต้องในห้องอาบน้ำ การอาบน้ำด้วยการนวดสำหรับหน้าอกจะมีผลดีเยี่ยมต่อผิว
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าไม่เพียง แต่จะลดต่อมน้ำนม แต่ยังเกี่ยวกับการดูแลผิวในระหว่างการลดลงนี้ และนี่ไม่ใช่สิ่งที่ไม่สำคัญเลย ดังนั้นผู้หญิงหลายคนจะประสบความสำเร็จอย่างโง่เขลาถ้าพวกเขารักษาเต้านมให้อยู่ในสภาพดีและไม่เพียงลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วแม้ว่าจะไม่ได้ออกกำลังกายก็ตาม คุณถ้าคุณลดน้ำหนักและกระชับทรวงอกของคุณด้วยการออกกำลังกายคุณจะไม่ถูกทิ้งให้มีผิวหย่อนคล้อยอย่างแน่นอน และการเพิ่มขั้นตอนที่น่าพอใจให้กับคอมเพล็กซ์ทั้งหมด - คุณจะพึงพอใจ 100%
วิธีลดการมองเห็นของต่อมน้ำนมอย่างน้อย?
ในขณะที่คุณจะทำการลดขนาดเต้านมและนี่เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างยาวคุณสามารถทำให้ขนาดเต้านมของคุณดูเล็กลงกว่าที่เป็นจริง คุณจะได้รับสิ่งนี้อย่างแน่นอนด้วยความช่วยเหลือของ minimizers - ชุดชั้นในซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่มีขนาดหน้าอกใหญ่มันจะช่วยดึงส่วนเกินออกได้มากหรือน้อย
คุณสามารถใช้เสื้อผ้า ตัวอย่างเช่น V-neckline จะดูดีบนหน้าอกใหญ่มันจะช่วยลดแสงได้ แต่คอสูงซึ่งตามตำนานทั่วไปทำให้ภาพของเต้านมมีขนาดเล็กลงตรงกันข้ามตรงกันข้ามเน้นไปที่ความสนใจทั้งหมด
เลือกเสื้อผ้าที่ไม่รัดรูป แต่ไม่ใช่เสื้อเบลาส์ที่มักจะทำให้คุณไม่มีรูปร่างและไร้อารมณ์ และให้ความสำคัญกับสารพัดน้อยกว่า: สีสดใสในบริเวณนี้ ruffles และลูกขนไก่องค์ประกอบอื่น ๆ - คุณต้องกำจัดมันออกไป แม้ว่ารูปแบบจะเป็นไปได้ด้วยผ้าพันคอและลูกปัดแสง
ความคิดเห็น
ความปรารถนาที่จะลดทรวงอกไม่เพียงเกิดขึ้นในตัวคุณเท่านั้นยังมีผู้หญิงที่จัดการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ ยังไม่พอเพียงที่จะทราบวิธีลดขนาดของเต้านมที่บ้านความคิดเห็นยังมีความสำคัญในกรณีนี้ ดังนั้นคุณสามารถค้นหาว่าผู้หญิงคนอื่นจัดการกับพวกเขาอย่างไรในแง่ของปัญหาใหญ่
มีผู้หญิงที่ได้รับรางวัลจากธรรมชาติเป็นอย่างยิ่ง คุณอาจชอบมันในตอนแรก แต่หลังจากนั้นมีปัญหาเกิดขึ้น หน้าอกรบกวนอย่างต่อเนื่องมันดูไม่สมส่วนเกินไปกับพื้นหลังของตัวเลข เมื่อพวกเขาตัดสินใจที่จะเรียนรู้วิธีลดเต้านมที่บ้านความคิดเห็นที่สร้างแรงบันดาลใจ มีหลายวิธีที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย คุณสามารถเลือกการออกกำลังกายของคุณเองหากไม่มีการร้องเรียนเป็นพิเศษเกี่ยวกับน้ำหนัก จริงลดปริมาณไขมันในอาหารของคุณ จำไว้ว่าคุณจะไม่สามารถลดขนาดหน้าอกหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน คุณต้องไปที่นี้และไปและไป สิ่งสำคัญคือไม่ต้องละทิ้งทุกอย่างแม้ว่าผลลัพธ์ที่ชัดเจนจะไม่ปรากฏให้เห็นในตอนแรก ในที่สุดคุณจะไม่เสียเวลากับกิจกรรมที่ไม่จำเป็น มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับวิธีลดขนาดเต้านม ความคิดเห็นเพิ่มความมั่นใจมากยิ่งขึ้นว่าทุกสิ่งจะได้ผล ดังนั้นหน้าอกของคุณอยู่ในมือของคุณ
มีผู้หญิงที่ประสบปัญหาเต้านมใหญ่หลังคลอดบุตร เป็นของขวัญให้กับความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ของพวกเขาพวกเขาได้รับน้ำหนักส่วนเกินที่ดี ในขณะที่แม่กำลังลาคลอดพวกเขาไม่ค่อยคิดถึงปัญหา แต่เป็นปัญหาใหญ่ที่เกิดขึ้น แล้วคุณต้องหางานทำแล้วพวกเขาจะเข้าใจความสำคัญของสิ่งที่เกิดขึ้น: เสื้อผ้านั้นไร้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์และไม่เพียง แต่ในพระสงฆ์เท่านั้น แต่ยังอยู่ในหน้าอกด้วย จากนั้นพวกเขาก็เริ่มมองหาวิธีที่จะลดขนาดเต้านมในคอมเพล็กซ์ดูวิธีลดขนาดของเต้านมที่บ้านรีวิวเกี่ยวกับวิธีที่ผู้หญิงจัดการกับตัวเองได้ดีเพียงใด หลายคนโดยตรงจากความเห็นพบว่าคุณไม่สามารถพึ่งพาอาหารได้จริง ๆ คุณต้องเริ่มกินอาหารให้ถูกต้อง และนี่คือ - ตัวเลขบนตาชั่งตกลงในแต่ละครั้ง สิ่งสำคัญคือการค้นหาในเวลาที่คุณต้องการไม่เพียง แต่จะลดน้ำหนัก แต่ยังออกกำลังกายมิฉะนั้นผิวจะดูน่ากลัวหลังจากลดน้ำหนัก หากคุณปฏิบัติตามกฎทั้งหมดและผลลัพธ์มักจะน่าทึ่ง! หน้าอกดูงดงามพอดีและราวกับว่าไม่มีการเกิด
