อนุญาตให้ฉันเชิญคุณไปเที่ยว ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นกีฬา! มันจะเป็นเหตุการณ์ที่น่าตื่นเต้นและน่าตื่นเต้น และความสุขที่ได้รับจากเขาจะได้รับการฝึกอบรมและความสนุกจากความสำเร็จครั้งแรก คำแนะนำเกี่ยวกับการล่องเรือออกกำลังกายคือ Alexey Vasilenko
เมื่อได้พบกับอเล็กซี่ในที่ไม่มานับรางวัลและเครื่องราชกกุธภัณฑ์ของคุณคุณเริ่มคิดว่าเขาเป็น demigod และจะไม่ลงไปคบหากับมนุษย์ธรรมดา อย่างไรก็ตามในการพบกันครั้งแรกกับ Vasilenko Alexei ความประทับใจของบุคคลนี้เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง มีเสน่ห์และตลกเรียบง่ายและมีราคาไม่แพง - เป็นวิธีที่คุณสามารถอธิบายลักษณะของครูฝึกออกกำลังกายชาวรัสเซียที่มีชื่อเสียง
และเขาสารภาพอย่างกล้าหาญที่จะละเมิดคำสั่งหลักของการเล่นกีฬาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเกี่ยวกับการห้ามอาหารหลัง 18.00 น. และอธิบายสิ่งนี้ด้วยความปรารถนาที่เรียบง่ายของมนุษย์ และไม่มีไข้ดาว Alexey Vasilenko ไม่คิดว่าตัวเองเป็นดาราหรือซูเปอร์กูรู และเขาแบ่งปันเคล็ดลับของความสำเร็จและทักษะ - เพื่อทำงานของเขาที่ 100! แต่เริ่มจากเตาหรือเกี่ยวกับทุกอย่างตามลำดับ
Alexey Vasilenko: วัยเด็ก
Lesha ตัวเล็กเติบโตขึ้นในครอบครัวที่เป็นศาสตราจารย์ พ่อของเขาได้รับตำแหน่งศาสตราจารย์และสอนวิชาเคมีให้กับนักเรียนตลอดชีวิตของเขา และแม่ของเธอทำงานเป็นวิศวกรที่สถาบันเพื่อการออกแบบและติดตั้งสายไฟ
ที่โรงเรียน Vasilenko Alexey อยู่ในสถานะที่ดี - สี่และห้าอวดในสมุดบันทึกของเขา ชอบอ่านวาดและวาด ครูนักปรัชญาอ่านงานเขียนของเขา ในโรงเรียนมัธยมฉันเลือกโปรไฟล์ทางกายภาพและคณิตศาสตร์สำหรับตัวเอง แต่ฉันไม่ชอบวิชาพลศึกษา ในการสัมภาษณ์หลายครั้งอเล็กซ์หัวเราะยอมรับว่าเขากำลังมองหาใบรับรองการได้รับการยกเว้นจากกีฬาโรงเรียนตลอดระยะเวลาการศึกษาของเขา
ความฝันและความโน้มเอียง
ความฝันแรกคือการเป็นคนขับรถราง! ทางรถไฟและทางรถไฟแม้แต่ของเล่นยังทำให้เกิดความหวาดกลัวในหมู่ Alexei Vasilenko เมื่อตอนเป็นเด็กเขาสามารถใช้เวลาเล่นชั่วโมงกับรถจักรโลหะที่เคลื่อนที่บนรางพร้อมชุดสถานีลูกศรและอุปกรณ์อื่น ๆ รถจักรไอน้ำนี้พาเด็กไปสู่อาณาจักรแห่งความฝัน และถึงแม้จะกลายเป็นผู้ใหญ่แล้วอเล็กซี่ก็ค้างที่หน้าร้านด้วยของเล่นนี้
งานอดิเรกอีกอย่างหนึ่งของเด็กนักเรียนเลชาคือดนตรี เขาร้องเพลงอย่างสวยงามเล่นเปียโนที่โรงเรียนดนตรีร้องเพลงประสานเสียงและไปคลับเต้นรำ มันเป็นช่วงเวลาที่ความฝันครั้งแรกของความรุ่งโรจน์ปรากฏ
โรงเรียนช่วยให้ตระหนักถึงความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขา Alexey Vasilenko เป็นหัวหน้ากิจกรรมทางวัฒนธรรมและกิจกรรมสันทนาการทั้งหมดของโรงเรียน เขาจัดการทุกอย่างตั้งแต่ดิสโก้ที่มีระดับไปจนถึงไฟในโรงเรียน
การศึกษาขั้นสูง
Aleksey เป็นวิศวกรโปรแกรมเมอร์ของระบบอัตโนมัติ เขาศึกษาที่สถาบันวัสดุก่อสร้างแห่งเบลโกรอด จริงทักษะเดียวที่ครูฝึกออกกำลังกายที่ใช้ในระหว่างการศึกษาของเขาคือความสามารถในการพิมพ์โดยไม่ต้องดูที่คีย์บอร์ดด้วยนิ้วทั้งสิบ อาชีพที่เหลือซึ่ง Vasilenko ประสบความสำเร็จนั้นไม่เกี่ยวกับการศึกษาของเขา
ทำงาน
การทำงานอย่างมืออาชีพของ Alexey Vasilenko มีการกระจายอย่างเท่าเทียมกันในสองทิศทาง:
- โค้ช
- ครู
วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะบอกเกี่ยวกับงานของ Vasilenko อยู่ในรูปแบบของตาราง:
|
การฝึกสอน (กลุ่มและรายบุคคล) |
ฟิตเนสคลับเวิลด์คลาส (บริษัท ชั้นนำในอุตสาหกรรมฟิตเนส) |
|
งานสอน |
สหพันธ์แอโรบิกฟิตเนสแห่งรัสเซีย (มหาวิทยาลัยมอบการศึกษาด้านกีฬาที่ดีที่สุดในประเทศ) |
|
ผู้ฝึกสอนระดับประเทศในด้านการฟิตร่างกายการฝึกสอนการสัมมนาและการสัมมนาผ่านเว็บ |
ร่วมกับ "ห้องปฏิบัติการฟิตเนส" |
Alexey ไม่ชอบที่จะหารือเกี่ยวกับตัวเลขรายได้เขาตอบคล่องตัวที่เขามีเพียงพอ และที่สำคัญที่สุดธุรกิจที่คุณชื่นชอบนำมาซึ่งรายได้!
กิจวัตรประจำวันของกูรูด้านฟิตเนสขึ้นอยู่กับตารางเรียนซึ่งนอกเหนือจากการเรียนแบบตัวต่อตัวและแบบกลุ่มรวมถึงการสัมมนาและการเดินทางไปทำงานเป็นประจำ
ทำไมต้องฟิต
Fit-bo กับ Alexei Vasilenko นั้นน่าตื่นเต้นสนุกสนานและมีประสิทธิผลเสมอ ผู้ฝึกสอนจะได้รับการตอบรับเชิงบวกเท่านั้น หลายคนใฝ่ฝันที่จะเข้าเรียนกับ Alexei Vasilenko แต่ทำไมเขาถึงเลือกทิศทางนี้ Alexey เองยอมรับว่าเขาได้เข้าสู่อุตสาหกรรมฟิตเนสด้วยประสบการณ์ชีวิตที่หลากหลายและเขาเลือกอย่างมีสติ
และมันเริ่มต้นด้วยการเต้น Alexey เต้นทุกอย่างตั้งแต่วอลทซ์ถึงฮิปฮอป แต่เมื่อมาถึงความตระหนักว่าการเต้นรำเป็นเพียงกิจกรรมกลุ่มนอกจากตัวอย่างเช่น Maya Plisetskaya มีเพียงไม่กี่ตัวและการเป็นหงส์ที่ห้าในแถวที่เจ็ดก็ไม่น่าสนใจ
ศึกษาศึกษาและศึกษาอีกครั้ง
และ Vasilenko ลงทะเบียนในหลักสูตรเกี่ยวกับการศึกษาแอโรบิก - คลาสสิกและขั้นตอนการยืดและพิลาทิส ทักษะใหม่ ๆ กลายเป็นงานอดิเรกและกลายเป็นอาชีพ วันนี้ Alexey Vasilenko ภูมิใจนำเสนอ:
1. ผ่านใน:
- EuroEducation
- คน - ใน - เคลื่อนไหว
2. การมีส่วนร่วมในการประชุมระหว่างประเทศ:
- การออกกำลังกาย-Express
- Intersport
- ระดับโลก
- IslandFit
3. ออกจากการแข่งขันรอบสุดท้าย:
- Rookie of Russia 2006
- Newcomer International 2008
จ็อบส์เปลี่ยนไปหนึ่งสโมสรอันทรงเกียรติเข้ามาแทนที่สโมสรอื่น แต่มีสิ่งหนึ่งที่ไม่เปลี่ยนแปลง - ความปรารถนาในการพัฒนาตนเอง
พร้อมกับอาชีพกีฬาเส้นทางสู่ชื่อเสียงเริ่มต้นขึ้น และอย่างที่เธอรู้ก็วิ่งผ่านโทรทัศน์ ประสบการณ์ครั้งแรกกับ Alexei Vasilenko เป็นเรื่องที่คาดไม่ถึงสำหรับเขา โทรทัศน์ช่วยอเล็กซี่ให้ผ่อนคลายรับมือกับความกลัวในวัยเด็กและเรียนรู้ตามที่เขาพูด "คุยได้ทุกที่" ทักษะใหม่เหล่านี้ช่วยให้เขาทำงานในการประชุมปฏิภาณโวหารในการฝึกอบรมและอำนวยความสะดวกในการสื่อสารกับคนแปลกหน้า
ใช่แล้วแน่นอนว่าความฝันในวัยเด็กเป็นจริงและ Alexey Vasilenko ก็กลายเป็นดาราทีวี จริง ๆ แล้วพบกับ Lesha ที่ร่าเริงและเป็นคนดีในรถไฟใต้ดินพร้อมกับกระเป๋าเป้สะพายหลังที่พร้อมทุกคนไม่สามารถเชื่อได้ว่าพวกเขาเห็นเทรนเนอร์ที่สมควรได้รับต่อหน้าพวกเขา
Tai-bo กับ Alexey Vasilenko
มันไม่มีความลับที่สาวกของ tai-bo คือ Shaquille O´Neal และ Pamela Anderson การฝึกฝนอย่างรวดเร็วทำให้สามารถรักษาความอ่อนเยาว์และเรื่องเพศแม้สำหรับผู้ที่ดีสำหรับ …
Tai-bo กับ Alexei Vasilenko ไม่เพียง แต่สร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังเสริมสร้างวิญญาณ ในการฝึกอบรมไม่มีที่ว่างสำหรับความคิดที่ไม่จำเป็นเพราะทุกวินาทีคุณต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำและความรู้สึกของคุณ
สองถึงสามเดือนจะผ่านไปและคุณจะรักฟิตบอล Alexey Vasilenko รับประกันสิ่งนี้ คุณจะต้องรีบฝึกฝนเพื่อทิ้งปัญหาและสิ่งที่ทำให้ระคายเคืองไว้ด้านหลังประตูโรงยิม และร่างกายใหม่จะกลายเป็นเรื่องของความภาคภูมิใจของคุณและความอิจฉาของคนอื่น
สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมเกี่ยวกับ:
- เป็นระบบ ทำตารางเวลาของการเรียนและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด: ผ่านฉันไม่ต้องการผ่านฉันไม่สามารถ ความสำเร็จนั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้
- การทำซ้ำ มันคือกุญแจสู่ความสำเร็จ ออกกำลังกายซ้ำในเวลาว่างของคุณทันทีหลังจากตื่นนอนและก่อนเข้านอน
- ความถูกต้อง เปรียบเทียบประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณกับวิธีการที่โค้ชทำ มันจะดีกว่าที่จะดำเนินการพวกเขาช้าลงและน้อยลง แต่ชัดเจนและถูกต้อง
- กิจจะลักษณะ มีแบบฝึกหัดที่เข้าใจง่ายและนำการใช้งานไปใช้โดยอัตโนมัติคุณสามารถไปยังสิ่งที่ซับซ้อนมากขึ้น แต่ไม่ใช่วิธีอื่น ๆ
คลาส Tai-bo กับ Alexey Vasilenko เหมาะสำหรับผู้ที่มีจุดประสงค์ด้วยความมุ่งมั่นที่ยอดเยี่ยมซึ่งมุ่งมั่นในการพัฒนาตนเอง
